健康宣传：中医养生 探讨气滞血瘀与人体衰老虚弱的联系

健康宣传：中医养生 探讨气滞血瘀与人体衰老虚弱的联系，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

气血只有流动才能发挥它们在人体中所担负的鼓动机体生命活动，推陈出新，运输营养物质，排出代谢产物的功能，当气流动障碍而气滞，血流动障碍而血瘀时，人体就将不可避免地出现衰老与虚弱了。

1．气滞血瘀的原因

风寒外邪：中医认为体寒可致机体气血流行受到阻碍，而发生气滞血瘀的现象。如当遇到寒冷时，人们会出现口唇青紫、四肢肢端血液瘀滞和肢体麻木、胸闷气促现象。

喜怒不节：情志失常可致气滞血瘀。如情志抑郁影响肝气的条达，肝气不舒出现气滞，出现胁下胀满不适，进而影响及血而有瘀血。

久病失养：各种疾病均可导致气滞血瘀，如肝病日久，失于调治，可使肝气郁结，血瘀肝经。心病日久，失于调养，可使心脉瘀阻。

饮食不节：过度或不当饮食致脾胃受损，脾胃位于中焦，是人体气机斡旋的枢纽，中焦受阻，影响气血斡旋，则可出现气滞血瘀。

跌仆外伤：由于跌仆外伤直接损伤血脉经络，导致气血流行的通道受到阻滞，气血积聚于病处，出现局部肿胀疼痛，麻木等。

虫咬中毒：由于有毒害虫的叮咬，使虫毒侵入体内，可造成血凝气滞。

气滞血瘀又反过来可以导致疾病的加重和新的疾病的产生，也就是气滞血瘀既是疾病影响的结果，又是疾病发生的成因。气滞血瘀的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关，因此，通过适当的方法是可以防止气滞血瘀的。

2．气滞血瘀导致人体衰老虚弱的过程

气血是人体内重要的物质，一旦气血流动发生问题，就会影响机体各脏器与组织的活动。心主神明的功能受到影响，思维不活跃了；肝主藏血功能、主筋的功能下降了，人体活动能力下降了；脾主运化、主肌肉的功能减弱了，食欲下降，肌肉不发达，肌肤出现枯槁，四肢活动无力；肺呼吸清气作用下降，毛发脱落；肾主生殖功能逐步消失，人呈现衰老的征象。

1．老年斑显现

老年斑是气滞血瘀的明显特征，也是老年特有的一种斑块。肌肤出现斑块是临床血瘀诊断的一种依据。

2．脸色无光泽

缺少红润，肌肤松而粗糙，弹性差。这是气滞血瘀不能营养肌肤的结果，也是临床诊断气滞血瘀的一种指标。

3．毛发脱落或花白，特别是鼻毛逐渐变白

毛发为血之余，血瘀时，毛发受到影响而脱落或变白。毛发变白是气滞血瘀的一个重要特征。而人衰老的最大的特征则是鼻毛变白，随着衰老的加重，鼻毛变白的数量增加。

4．寐少或不寐

中医认为，睡眠是人体阴阳之气在人体内外换位的结果，当阳气入体内，阴气出体外，则人就会产生瞌睡，反之则清醒。由于气滞血瘀，人体阴阳之气内外循环受到影响，发生寐少或不寐，这也是血瘀表现之一，清朝王清任用活血化瘀的方药治疗寐少或不寐有效，证明了寐少或不寐是血瘀的结果之一。寐少或不寐可导致人体虚弱与早衰。

5．食少、便秘

脾主运化需要气血的协助，气滞血瘀则脾主运化和胃主受纳的功能受到影响，结果食少。气滞不能推动食物残渣外排，结果导致便秘。

6．天癸衰退，夜尿增加

此因气滞血瘀影响及肾脏，肾主生殖，肾脏功能不足则可使天癸减少，性能力下降，生育功能丧失。

7．喜叹息，畏寒怕冷

由于气滞血瘀，肝气郁结，故衰老者喜叹息。气的推动能力下降，阳气不能输布，而见畏寒怕冷。

人体衰老的本质在于气滞血瘀，想要机体延缓衰老，保持正常的生理功能，从根本上说就要解除各脏器存在的瘀血现象，保证气流血通、气血平衡的状态，使脏器源源不断地得到气血滋养，纠正脏腑虚衰，使气血由不平衡状态转向新的平衡，以保持脏腑功能的正常发挥，促使机体健康长寿。

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