健康百科：掌握空调的正确打开方式，让宝宝少生病，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
炎炎夏季，空调便派上了大大的用场。家里闲置了大半年的空调，又开始像陀螺一样，每天到晚转个不停。特别是家里有宝宝的，宝妈们一边感受着空调里吹出来的一丝丝凉意，一边却又忐忑不安。因为，宝妈害怕空调吹多了，宝宝会受凉生病。
宝宝吹空调
过去，很多医生不主张给宝宝吹空调，主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称"空调病"。
吹空调感冒了
如何正确使用空调，预防"空调病"，让宝宝既舒适又少生病，且看空调的正确打开方式——
1、做好室内的保湿
空调在进行降温工作时，也会把室内的湿气抽走。宝宝呆在空调房里时间久了，就会出现口干舌燥，皮肤、鼻腔干燥，这些都是因为室内的空气太干燥导致的。
所以，家长要做好空调房内的保湿工作，比如：买个加湿器、在床底放一盆水或多给宝宝喝水、多吃水分多的水果。同时，还要加强对干燥皮肤的护理，对于小宝宝，宝妈可以用棉签蘸水擦一擦嘴唇、鼻腔等比较容易干燥的地方。
加湿器
2、注意室内通风
开空调时，最好先开着门窗。因为先关上门窗，再开空调，会把空调里的病菌吹出来，导致室内病菌增多。空调刚打开，先开着门窗，这样能把病菌吹出室外，而且空调刚打开，制冷效果一般，并不会耗太多电。另外，空调开2-3个小时以后，最好关掉开下窗户，定期开窗换气，保证室内通风，空气新鲜。
注意通风
3.注意调节温度
在有宝宝的空调房内，温度以舒适为宜（26℃左右）。刚开空调时，不要开太低，可以先把空调开到28℃，等让宝宝适应一段时间，再调到27℃，慢慢的一步一步的调到适宜温度，也能给宝宝一个缓冲、适应的时间。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。温差一下子太大的话，很容易让宝宝受凉。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
适宜温度
4.定期清洗空调
空调使用久了，其过滤网、进出风口、空调管道、蒸发器、冷凝器等地方会沉积大量的灰尘。空调越是看不见的地方，越是不干净，细菌含量也越是多。空调的滤网，最好自己定期清洗。
空调滤网清洗前后的对比
小贴士
1、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服，身上有汗及时擦干；
2、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
3、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
你会给宝宝正确使用空调了吗？
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