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安全认知:肝不好,3个表现很典型!9个信号,占越多肝毒越

2021-09-06 19:49:54来源:

安全认知:肝不好,3个表现很典型!9个信号,占越多肝毒越,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

肝乃将军器官,具有排毒解毒的作用,中医讲,肝主藏血,具有"血海"之称,可以起到储存血液,调节血量的作用。

俗话说"胃是喇叭,肝是哑巴",胃部受到损伤就会出现胃痛,胃反酸等现象,而肝脏受到损害,只能忍气吞声,不易被发现。

肝不好,3个表现很典型!9个信号,占越多肝毒越肝不好的人,这3个表现很典型:

1、巩膜发黄

肝脏受损,会影响到体内胆红素的水平,胆红素是一种神经毒素,需要经过肝脏的分解随着胆汁的排泄排出体外。

肝脏受损后,会导致血液中胆红素含量超标,诱发黄疸的发生,导致巩膜发黄,尿液发黄,皮肤发黄的现象。

2、蜘蛛痣

肝脏受损损害,会对体内雌激素灭火作用减弱,从而就会导致毛细血管扩张,在手臂、胸前等部位出现小红点,形状类似于蜘蛛。

3、面色发黑

肝功能下降,代谢铁元素的能力就会减弱,过多的铁质就会流入到血管,导致血液中铁含量超标,诱发面部发黑。

肝不好,3个表现很典型!9个信号,占越多肝毒越肝不好的人,身体还会有这9个信号,占的越多,肝毒越深,早检查

1、头发油腻,双鬓变白,脱发;

2、 心烦意乱,脾气暴躁,爱发火;

3、 口干、口苦、经常性的口臭;

4、 眼睛干涩,发红,变黄;

5、 面部发黑,出现斑块;

6、 小便浑浊发臭,大便便秘;

7、 失眠多梦,梦呓不断,早期无力,没精神;

8、 小腹部胀气,经常爱放屁;

9、 指甲易断,出现竖纹,横纹。

上面9个信号,出现3个及以上就要养肝护肝了

肝不好,3个表现很典型!9个信号,占越多肝毒越保护肝脏,谨记睡前"3不要"

1、不要玩手机

这一点最重要,睡前玩手机已经是常态,但,久视伤肝,长期玩手机会损耗大量的肝血,从而无法让肝脏完成自我修复。

此外,睡觉前玩手机很多人控制不住自己,就会出现熬夜的现象,而熬夜又会进一步对肝脏造成伤害。

2、不要喝酒

睡前喝点酒可以促进睡眠,实际上,这是一种大错特错的做法,喝完酒后睡觉,或许可以让人快速的入眠,但,会影响到后半夜的睡眠。

很容易出现惊醒,醒来头痛,精神差的现象。

并且,夜间是肝脏休息的主要时刻,若喝酒,就需要肝脏进行工作,会增加肝脏负担,导致肝脏受损。

3、不要吃宵夜

睡觉前吃宵夜,不仅会增加肠胃道的负担,还容易导致肥胖,损害肝脏的健康。

肝脏,参与人体内的代谢,如果,睡前吃宵夜,肝脏便无法休息,会加重肝脏负担,久而久之,会诱发脂肪肝等肝脏疾病。

养肝护肝,除了睡前3"不要",生活方式的调整,尽量少熬夜晚睡,乐观向上,平时可以喝养肝益肾、疏肝解郁、泻火安神、活血行气的五顺茶。

我自己和很多粉丝都验证过,坚持喝一段时间普遍反馈睡觉踏实了、身体不困乏了、心情舒畅了,很不错!

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