健康教育：脑血栓是怎么形成的？容易被\"栓住\"的，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
脑血栓是我们对缺血性脑血管病的俗称，是脑中风的一种主要形式。缺血性脑血管病发病的主要原因有两个，一个是脑动脉狭窄或者痉挛引起的脑供血不足，另一个就是血栓随着血流进入脑部血管、堵塞了脑动脉造成的脑供血不足。无论哪种形式引起的脑供血不足，都会引起脑组织因缺氧缺血而坏死，患者就会出现脑中风的症状。
脑血栓的形成，主要的原因就是长期没有得到有效控制的高血压、糖尿病或者高血脂等慢性疾病。高血压、糖尿病或者高血脂都被称为的"沉默的杀手"。在发病的初期很多人都感觉不到任何的不适症状。如果不做专门的检查，我们也不知道自己的这些指标已经异常了。正因为这些原因，很多人没有得到及时的治疗。
如果这些疾病对心脏、大脑、肾脏或者血管都造成了实质性损害，发生了心绞痛或者脑供血不足的症状后才被发现，这时候再开始治疗往往得不到理想的效果。因此预防脑血栓形成的切实有效措施，就是知晓自己的血压、血糖和血脂指标。特别是这些慢性疾病的危险人群，更需要每半年或者一年查一下自己的血压、血糖和血脂这三个指标。容易罹患这些慢性的人群，大都有以下几个特征：
1、40岁以上的男性，或者绝经后的女性；
2、身体肥胖的人，特别是体重指数（体重除以身高的二次方）超过了25的人群；
3、长期吸烟的人，或者长期大量喝酒的人；
4、饮食中动物内脏、肥肉吃得多的人，新鲜蔬菜和水果吃得少的人；
5、缺乏运动的人，特别是每天体力活动少于半个小时的人；
6、工作压力大，长期处于精神紧张状态下的人；
7、直系亲属里面有高血压、糖尿病、高血脂症患者或者冠心病、脑中风的人等。
由此可见，定期检查血压、血糖和血脂这三个指标，是预防脑血栓的重要措施。血压要控制在120/80mmHg以下；血脂以低密度脂蛋白指标为例，要控制在3.4mmol/L以下；血糖以糖化血红蛋白指标为例，要控制在7%以下。如果不能达标，就要考虑服用相应的降压、降脂和降糖药物，尽量使这些指标稳定下来。
除了定期体检之外，养成良好的饮食生活习惯和坚持体育锻炼，对预防脑血栓的形成也是非常重要的。饮食要以低盐、低脂、低糖饮食为主，运动要以每天30分钟以上为佳。对于那些已经罹患了冠心病、缺血性脑中风的患者，在医生的指导下服用降脂药和抗血小板药物，也是非常重要的防止疾病复发的重要措施。