健康教育：孕期正确的洗头方式，医生：做到这5点，呵护自，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
怀孕其实是一件非常辛苦的事情，在怀孕后不仅行动不便之外，还有一个最让孕妇烦恼的事情，那就是洗头；那么，在孕期的妈妈如何正确的洗头来呵护自己和肚子里的宝宝健康呢？
孕期做到这5点，呵护自己也是呵护宝宝第一点：选择最佳的洗头时间
孕妇洗头发的时候应该要选择一个最佳的时间，不应该随着自己的喜好，想什么时间洗头发就什么时间洗头发，孕妇不宜在早上或者是在夜间洗头发，如果在早上洗头发容易造成孕妇出现头疼的现象，或发生感冒，会影响到肚中的宝宝；如果是在夜间洗头发，不容易干，不仅会引起头疼的现象，而且还会导致睡眠质量不好甚至失眠的现象。
那么，孕妇最好是选择晴天大约下午两点左右进行洗头发是最好的，这个时间气温比较高，并且这个时间也是阳光比较好的时候，孕妇洗完头发之后还可以在阳光下晒晒，不会给孕妇造成影响。
第二点：选择科学的洗头方法
孕妇由于孕肚，在洗头时弯腰不便，这个时候孕妇躺着椅子上，让家人帮助洗头；最好选择在室内洗头发，以免在洗头时接触到冷风，容易受到风寒；在洗头的时候不要用力的抓孕妇的头皮，动作要轻柔，用的水不宜过凉或者是过烫，要使用温水；而且洗发水不要抹太多，只要稍微出现了泡沫就可以了。
第三点：洗完头发立即吹干
很多孕妇妈妈们在洗完头发之后会选择自然风干，她们认为用吹风机吹头发会对肚中的宝宝造成伤害，自然风干才能够呵护肚子里的宝宝健康。其实在孕期的妈妈们，如果使用吹风机的次数不是特别的多，对宝宝的影响也不是特别大；在天气比较暖和的时候可以选择用干毛巾进行擦干头发，如果是天气比较冷，并且有风的时候，这个时候可以用吹风机吹干头发，以免受到风寒。
第四点：洗头的次数不宜过多
孕妇的头发可能会比平常人的头发更容易脏，其实这只是孕妇的一些心理反应。在怀孕期间洗头发不要要频繁，在夏天天气比较热的时候，也是头发出油最厉害的时候，可以选择三天一洗；如果在冬季天气比较冷的时候，可以选择一周一洗；而且洗好头发之后要立即吹干，以防止受到风寒，容易感冒。
第五点：选择草本植物的洗发水
孕妇洗头的时候选择洗发水要谨慎，很多洗发水里边含有有害的物质，并且还有一些洗发水是由化合物质合成的，长期使用不注意的话会还伤害到肚子里的宝宝；因此孕妇可以选择弱酸性，草本植物异株荨迷的洗发水，这种洗发水非常温和，对妈妈和宝宝都不会造成什么危害，并且清洁能够比较强，不会洗完就会出现头皮屑和出油的现象，并且这款洗发水是孕期妈妈不错的选择。