健康教育：伤害肝脏往往在无形中！晨起的3个行为，或许就，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
大部分人都知道饮酒是对肝脏健康不利的行为，很多人之所以会有肝脏疾病影响身体健康，主要就跟平时饮酒过度有关，大量摄入酒精饮品，酒精需要经过肝脏代谢出体外，无形中就会增加肝脏负担，这样肝脏出现疾病的概率高。
因此，平时应该远离饮酒这种行为，这样才能够让肝脏维持健康状态。除此之外，很多不良生活习惯也会让肝脏受到明显伤害，这样肝脏就无法维持健康。早上起床之后哪些坏习惯会让肝脏受到的损伤更加明显呢？
1、空腹用药
服用药物需要谨慎，因为大部分药物都是有副作用的，很多人明明药物需要在饭后服用。但是，早上刚起床的时候就服用药物，存在不合理的用药行为，也会让肝脏受到伤害。
因为肝脏需要将身体利用完的药物排泄出体外，无形中就会让肝脏受到伤害。很多人经常胡乱用药，在盲目用药的影响下，药物的毒副作用会让肝脏受到牵连，这样肝脏受到的损伤会明显。
相比喝酒来说，这种行为带来的伤害更加显著，因此平时应该规范用药，根据医生的指导正确用药。这样才能够让药物的效果发挥良好，同时避免肝脏这个重要器官功能受损。
2、吸烟
饮酒确实对人体健康不利，除此之外，早上刚起床的时候马上就抽烟，这种行为也会让肝脏受到牵连。因为早上刚起床的时候血液粘稠度明显增加，此时血液循环速度变得缓慢，身体很多重要器官缺乏血液提供，本身就容易影响健康。
如果还总是吸烟，受到烟草中有害物质影响，正常的血液循环进一步受阻，肝脏血液无法及时提供，对其功能增强也是不利的，还可能会让肝脏发生病变。因此这个坏习惯应该纠正，远离早上刚起床就抽烟这种坏习惯，这样才能防止肝脏病变出现对人体健康造成威胁。
3、不吃早餐
三餐保持规律饮食，这是获取营养物质，维持健康的措施。很多人早上起床之后存在坏习惯，让肝脏受到牵连，特别是不吃早餐，这是严重威胁健康的坏习惯。很多人认为不吃早餐无关紧要，还能够帮助减肥，殊不知肝脏这个重要器官缺乏营养物质提供，对功能增强不利，还可能会诱发肝脏疾病。
因此，想要保持肝脏功能良好，一些好的生活习惯应该坚持，早餐就应该适当摄入食物，而且早餐要获取足够的营养，不能够吃得太过简单，这样才能够获取足够的营养物质让肝脏保持健康状态。如果平时养成了不吃早餐的坏习惯，一段时间之后疾病可能就会发生。
很多坏习惯的养成都会让身体健康受到威胁，因此平时想要让肝脏表现良好，维持功能正常，一些坏习惯就应该纠正，否则持续不良生活习惯威胁肝脏健康，有可能会让某些严重的疾病发生。#医联媒体超能团##清风计划#