健康宣传：过敏性鼻炎的养护方法，轻松享受春天好时光，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
气温回暖，各种鲜花竞相开放。每到晴朗的周末，大家都想到户外去晒晒太阳，享受和绚的春日气息。
但是有过敏性鼻炎的朋友却想对这些说再见。春季空中的花粉、棉絮、动物皮毛、尘螨等开始放肆起来，对于有鼻炎的朋友而言，不要说赏花了，到室外活动都成了苦恼。
据统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人，相当于每4人就有1个鼻炎，就连儿童患鼻炎人数也是成倍增长。流鼻涕，打喷嚏，呼吸不畅，一整天鼻子红彤彤的。如今戴上口罩就更麻烦，还得经常脱掉来搽鼻子，用口呼吸又闻到自己的口臭，实在太难了！
在还没“确诊”之前，很多朋友会误以为自己只是普通感冒，我们简单的通过下面的表格了解一下普通感冒和鼻炎的区别：
以下症状都可能预示着患上鼻炎：
打喷嚏。每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作。
流清涕。大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一。
鼻痒。大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
鼻炎无小事，得了鼻炎要及时治疗，拖久了会变成大病，尤其是过敏性鼻炎，如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。
小助理今天跟大家分享几个春季鼻炎简单的养护方法和注意事项。
1、盐水洗鼻
一杯清水，捏一撮盐，用手捧一抔清水，把鼻孔贴到水面，轻轻的吸气，将水少量吸入鼻腔，稍稍有呛水的感觉即停止，切勿吸水入肺。然后把鼻腔内的液体擤出来，重复几次。可以让鼻子舒服很多。
2、润肺、健脾、固肾的食物
多吃银耳、山药、核桃、大枣、雪梨、黑芝麻这种润肺、健脾、固肾的食物。
3、室内环境注意通风，温度适宜
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。此外要注意室内常通风，注意家居卫生，远离过敏源，如螨虫、花粉等。
4、食疗·辛夷花鸡蛋汤
辛夷20克，鸡蛋2只，清洗浸泡辛夷花后与鸡蛋一起加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。此汤可祛风、通窍、止痛，能有效防治风寒感冒及鼻塞、鼻炎等症。
5、周良山医生的穴位按摩及茶饮配方
以新鲜的生姜20克，红茶3克，红糖15克，开水冲服，连续饮用有助解决鼻炎的难题。穴位按摩（天府穴及迎香穴）的具体位置，请看视频中周良山医生的示范
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