安全认知：身体有这些迹象出现，可能是肝脏变硬了，有一，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
日常生活中，肝脏能够给我们的身体进行排毒解毒；现如今随着生活节奏的加快，很多朋友有着抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯，而这些坏习惯很容易会给肝脏带来极大的负担，让它受到损伤，久而久之就会变得不堪重负，慢慢就会让软和的肝脏开始变硬。肝脏一旦变硬，倘若我们能够及时察觉到，并且及时采取相关措施，那么它还是能够软回去的。当你的身体有这些迹象出现，可能是肝脏变硬了，有一个也不可小觑！
■肝硬化到来时，身体这些异样藏不住，一旦发现，还请及时就诊！
●掌心布满了红色斑点：
日常生活中，伸出来你的手掌心看看，正常的手掌心都是较为红润的，并且会有一点淡淡的血色，手掌血色很均匀。倘若有人发现自己手掌心异常发红，并且遍布着很多红色的斑点，特别是在手掌大小鱼际处，也就是大拇指下方和小拇指下方，出现了异常发红的斑点，如果用手按压则会变白，手一拿开就会迅速变红。倘若你出现了这种情况，多半是身体发出的信号，还请给予重视。
●皮肤有蜘蛛形状的痣：
日常生活中，我们每个人身上都会有几颗痣，有些人是黑色的，有些人是红色的，会在身体各个地方出现。倘若你身体上出现了红色的痣，并且向外扩散很多细小的血丝，整体看起来就跟蜘蛛网一样，那么这就需要多加关注了。
●脸色表现明显暗黄色：
日常生活中，我们亚洲人的皮肤本身就是有些偏黄的；但是我们的黄色皮肤是淡淡的黄色，尤其是面部发黄很不明显，黄里面会透漏着红，看起来有血色；而如果你的脸色突然变得异常发黄，眼白都是黄色的，那么就需要注意了，这是身体在给你进行暗示，不要不当回事。
●右肋骨出现隐隐作痛：
日常生活中，倘若你平时并没有撞到右肋骨处，但是右肋骨附近总是感到疼痛，一开始是隐隐作痛，随着不断发展，疼痛感就会慢慢变得明显，这个时候就需要警惕了。其实我们身体倘若没有受到外力撞击，但是某处却频繁的感觉到疼痛，那么就需要多加警惕了，这多半是身体内出现了问题，是身体给出的暗示。
■不想肝脏变硬，这些伤肝的事，记得避开：
●经常大量饮酒：
日常生活中，我们经常说小酌怡情，适当饮酒对身体并不会造成过大的伤害；但是很多人一喝酒就管不住自己，不喝到醉就不罢休；甚至有些朋友还经常酗酒；身体对于酒精的代谢也是有上限的，如果你经常超过肝脏所能够承受的限度，那么就会对身体造成极大的影响。
●高盐高脂饮食：
日常生活中，有很多的年轻人，平常自己不怎么做饭，经常是点外卖。但是外卖中经常含有较高的油脂和盐分，如果吃多了很容易导致身体发胖；除了外卖，还有我们常见的蛋糕、腌制类食物、火锅、烧烤、糖类等高盐高脂的食物，很容易会给肝脏带来极大的代谢负担，平时还请管住自己的嘴巴。
●吃霉变的食物：
日常生活中，勤俭节约是中华民族的传统美德，尤其是一些上了年纪的人，食物出现一点霉变依旧舍不得扔掉，不少人会把发霉的一点给切掉，没有发霉的地方吃掉。其实如果食物上出现一点发霉的情况，那么就不应该继续食用了；因为发霉的地方很容易会产生大量的毒素和细菌， 会污染到没有发霉的地方，所以平时就算你再怎么节省，还是尽量不要食用。
结语：日常生活中，肝脏对我们而言是十分重要的；平时为了避免肝脏受损，那么就记得需要少做一些损伤它的事情，比如多吃新鲜的蔬菜水果，早睡早起，多喝一些养肝的茶水等等，这些良好的习惯都能够帮助我们预防它出现硬化。
来源：乐橙健康网
来源：营口二三里
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