健康百科:中医育儿 | 不能忽视的儿童口臭,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。
如今生活节奏加快,饮食习惯不当,容易出现胃热、喉咙干燥、咽喉肿痛、上火等等的情况,从而导致口臭的发生。很多人都为口臭烦恼,让我们在社交中变得尴尬起来。
中医认为,口臭源于心脾之火太过,也就是「胃火旺、肠胃热」。是能够通过按摩穴位进行治疗的。
口臭克星——大陵穴
口臭的特效穴大陵穴,自古以来就是治疗口臭的特效穴,根据古籍《胜玉歌》中说,「心热口臭大陵驱」。
中医认为,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,薰蒸于口舌咽喉所致,按一按手腕的大陵穴,最能泻火去湿。大陵穴为心包经的腧穴,由于心包属火,大陵属土,在五行中「土为火之子」。根据中医「实则泻其子」的原则,因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。
● 取穴方法
大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方,我们弯曲手腕的话,就会在腕部会出现横纹,那么第二条完整横纹的中点,两肌腱之间的就是这个穴位了。
● 按摩方法
首先,用右手拇指尖端按压左手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后活动左手腕关节,可让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20~30秒后,渐渐放松,再轻揉局部,时间3~5分钟。先左后右,左右手交替进行,每日1~2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外,生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘,都是可以改善口臭的方法。
儿童口臭不能忽视
很多人觉得只有成年人才会出现口臭,其实儿童也是会出现口臭的。儿童口腔和胃部等器官都很脆弱,稍微不注意就出现问题,尤其是儿童发生积食也会出现口臭。
● 儿童积食如何判断?
① 看舌苔
正常情况,人的舌苔会呈现白薄状态,舌头也会较为红润,当发生积食时会让舌苔白厚情况出现,如果孩子出现这样症状,妈妈应该要引起重视。
② 有口臭
孩子的口气带有酸味,说明食物残留在胃部没有得到及时消化,食物所发酵出来的酸臭味,在靠近嘴巴时候就可以闻到。
● 小儿推拿消除口臭
如果孩子出现积食,家长可以用按摩、抚触的方式来辅助孩子身体恢复。
① 清补脾
对于小儿积食,多是复杂症状。不仅要消食,更要促进脾的健运之力,所以清补脾是更为合适的手法。
清补脾时,可以在幼儿拇指侧面涂一点爽身粉或淀粉(起到润滑作用),家长用食指侧面,以极轻的力度从指根至指尖来回抚触,每分钟90~120下,推孩子的左手即可。每天两次,每次轻推15分钟。幼儿如果不配合,可以在入睡后操作。
② 摩腹
在室内环境温暖的情况下,为孩子摩腹。摩腹时,家长的手掌要挨着孩子的腹部肌肤,以肚脐为中点,顺时针抚触5分钟,再逆时针抚触5分钟。
摩腹时力度要极轻,速度要极慢,让孩子感觉非常舒服和放松。睡前和晨起各做一次,此法对于孩子没有任何痛苦,对于恢复胃肠功能效果显著。
③ 按压四缝
对于积食、消化不良还有一种有效的方法,就是按压四缝穴,可以强健脾胃、消除积食、刺激食欲。
手的指关节有两排,靠近指头的是远端指关节,靠近掌心的是近端指关节,四缝穴就在近端指关节的中央。一共八个穴位,每次一起按压,每次10-20遍。