保健常识：龙眼肉，治一切思虑过度劳伤心脾及血不归脾诸，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
原创 罗华昌
龙眼肉，液浓而润，味甘气平而无毒。禀天秋平之金气，入手太阴肺经，味甘无毒。得地中正之土味，入足太阴脾经，气味降中有升，阴也。其甘又能益血补心，则君主强神明通。邪之所凑，其气必虚，其 圆肉味甘益脾，脾健运则中气充足，化源不竭，五脏皆充，百邪俱辟，心乐神怡，耳目聪明，轻身耐老也。
《本经》一名益智，禅益脾之所藏。脾藏智故云。《经解》曰，肾藏志，肾者水藏也，圆肉气平益肺，肺金生肾水，水滋而志安。甘益脾，脾补则食自进，甘能解毒，故除蛊。三虫湿热所化也，气平益肺，肺金藏也，肺益则清肃之令行，水道通，湿热下逐，而虫去矣。服气平益肺，味甘益脾，脾主一身之血，肺主一身之气，气足生精，而阴气独强，心肝肾俱滋矣。肝藏魂，肝滋血藏，故魂强而目明。肾滋水旺，身轻而耳聪，心滋血润，血色华面，所以不老，心灵通达，所以神明也。
《新编》又曰，或问龙眼肉煎汤服之，宜食其肉，恐有滑肠之损？不知龙眼非滑肠也。但戒多食，未免大肠欠实耳。或问龙眼肉何以用之于归脾汤内，岂以其补脾也？夫归脾汤何物，非健脾之药，而必藉龙眼肉哉。龙眼肉实能调和诸药，使之分送于心、肝、脾、胃之中，不但专入心、肝也。
吾取先贤之验，对龙眼肉了解彼深，其品补心脾安神有捷效，故治一切思虑过度劳伤心脾及血不归脾诸症。道家服龙眼肉，细嚼千余，待满口津生，和津 而咽，此即服玉泉之法也。吾自常有实验之，此品配合晨起打坐润于口中，则真水更于源源不息而降，而心送念于气海，则心阴归下，迎坎水归位，水精四布，天清地泰亦。 若以贡果人参泡酒服，大有滋补五脏之能，长久服之，养肌肉，美颜色，强魂聪明，久服轻身而不老。古方归脾汤中，功与人参并奏。同生地天冬麦冬丹参柏仁远志莲肉五味茯神人参伍。对气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等。有宁心益智，安魂敛魄，气血充足，心肾通达，元阴元阳交和自然矣！
龙眼肉，甘温而润，恐有滞气，如湿滞停饮者；胃热有痰有火者；肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。