安全认知：春天到了，阴虚体质的人怎么办？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
阴虚，是指由于身体内主静、主润的物质基础不足，这种物质，我们叫阴液。
如果一个人体内的阴液不足，不能滋润，不能含抱阳气，则会引起一串的问题。
比如，出现头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔。这种情况，我们就叫阴虚。
阴虚就会使人体产生虚热。《黄帝内经》讲：“阴虚则内热”，这种虚热，和实热是不同的。实热，是真的有外来的热邪，或者体内滋生的湿热等等，这是真的“多出来”的热。而虚热，是指滋润的“阴”的物质不足，导致“阳”的相对的多余。这种热，是相对的。
那么，阴虚是怎么形成的呢？阴虚的原因，大概有这么多：
1、热病之后，因为感受了温热之邪，或者杂病日久伤耗阴液，会导致阴虚的情况出现。
2、随着年龄增大，阴的物质不断衰减消耗，会导致阴虚。所以很多老人是阴虚的体质，所以《素问·阴阳应象大论》也说过这样的话：“年四十而阴气自半也。”
3、五志过极。这样的人，如果欲望不断，则相火会比较旺，会出现肝火过剩的情况，此时灼伤肝阴，导致阴虚。
4、房事不节。房事过度之人，消耗肾精，则会导致阴虚。
5、过服温燥之品，比如吃过很多热药，或者平时饮食就是喜欢各种辛辣之人，会出现阴虚的体质。
6、起居不当，熬夜伤阴。很多人整天熬夜，不但伤血，而且耗阴。
7、有部分人的阴虚体质，是从父母那里遗传而来，比如父母就是严重的阴虚，或者是母亲在怀孕期间，过食辛辣等伤阴之物而来。
我们一般讲阴虚，基本上是全身的，但是，也会在某脏器比较突出。比如，会有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。今天我们就主要聊聊肝阴虚。
肝阴虚的情况，是在阴虚的基础上，肝脏阴虚的情况比较突出。比如肝开窍于目，所以会出现头晕眼花，两目干涩，视力减退的情况，面部哄热或两颧潮红；而根据肝经循行的位置，又会出现两胁胀痛的情况，女性会出现肝阴不足，还会出现手足蠕动，抖动的情况；肝主疏泄，肝阴不足之人，情绪容易易怒，暴躁。
这种肝阴不足的舌象，往往舌质是很红的，没有舌苔，或者舌苔很薄，其中非常典型的人的舌型，往往是尖尖的。
这种肝阴不足之人，在春天里是最难过的，因为春天属木，此时肝木生发。可是，肝阴不足之人，就像是树木要生长，却没有水来滋润一样，会出现各种问题。
那么肝阴不足该怎么办呢？中医有个方子，叫一贯煎，是清代医书《柳州医话》里面的方子，方子的组成是：生地、当归、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子。其中的川楝子是泻肝火的，其余的都是滋阴的药物。
一般服用三五天即可明显的改善，不必多服。如果能请当地的医生，根据具体情况加减，则是最好不过的了。孕妇请在医生指导下使用。
另外在肝阴不足的时候，服用六味地黄丸也是可以的。
关注我，每天学习中医养生防病小知识。