健康百科：脸上容易长痘痘的你，平时可以这样吃。，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
战痘第一步：对抗痘痘从生活细节下手不要挤痘痘！
痘痘带着毒热之邪，破土而出，出现在皮肤表面的小疙瘩，中医称它为“疔”。
皮肤为了对抗这颗“疔”，给它周围形成一圈“护场”，把它圈定在一个范围内，而你如果在这个“疔”的毒邪还没有完全消退时，挤爆了它，护场就会消失，毒热之邪蔓延形成肿满，侵染周围皮肤。
所以，最好的办法还是控制好你那爱挤痘痘的手吧！
痘痘的出现与体质相关
有些小伙伴吃点辛辣食物就爆痘，这说明体内有热，平时需注意清解胃热；
有些小美女月经期，痘痘就会冒头，那是由于月经期间机体处于相对亏血的状态，属于血虚型，可以在非经期适当服用一些玉灵膏，调整气血，对于治疗痘痘效果也是很好的；
还有些小朋友的痘痘属于寒痰困阻型，痘痘很小，色白，不冒头，打一点点隔离霜就可以盖住，这就属于典型的阴性痘痘，治疗起来也比较慢，平时需多注意散寒化痰，陈皮煮水代茶饮，就是个不错的办法。
特殊的痘痘
还有一种女性患者的痘痘多出现在面部及前胸后背，皮肤比较油腻，伴随着闭经或崩漏，体型微胖，后脖子的部位皮肤颜色有些重（黑棘皮症），体毛较为浓密，多表现在唇周和生殖器附近。
育龄期女子较难怀孕，此种情况的痘痘为现代医学中的“多囊卵巢综合症”的外在表现，治疗根本在于月经，不要从痘痘下手。
战痘第二步：分清痘痘分性别
现代的女性，承担了越来越多的的社会角色，每天要应付各种生活琐事、人际关系、儿童教育、自我学习，说是压力山大，一点都不夸张！
而主管舒缓压力、平复情绪的血清素，女子又比男人分泌的要慢，所以，会比男子更加容易被焦虑情绪所影响。出现忧思、烦躁不安、心绪不宁等状态。
中医说，“因女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。”
女子生病多由于生气所致，肝主疏泄，调畅情志，性喜条达，若长期不能自我调整情绪，肝气郁结，郁而化火，熏蒸于面，就会引起痤疮的出现。
在治疗上，对于女性痤疮患者，首先要重视气机的梳理，可以适当服用半个月的红花逍遥丸。
男性素体阳盛，又嗜好吸烟、饮酒，食辛辣油腻之物，极易出现胃火炽盛之证。
胃肠湿热蕴结，蕴蒸皮肤就会发为痤疮。男性的痘痘一般多会偏红、偏脓或者有硬结，一般是因为脾湿不化，湿聚成痰，凝滞肌肤，使气血运行不畅，瘀血挟热凝滞于肌肤所形成。
治疗这样的痘痘，首先要清胃火，淡渗利湿。平素可以煮些蒲公英水代茶饮，以清解胃热。
分位置
“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，内脏的问题我们不容易发现，反应在外的变化，我们就能看到。其实痘痘就是我们身体的“晴雨表”。
红红的痘痘总是出现在额头，爆痘的日子里舌尖上还总是溃疡，小便发黄。说明“你现在心火很旺，应该是时候考虑降降心火了”
解决的办法也很简单，症状初起阶段可以煮黄连水。如果怕苦，还可以用栀子、竹叶、郁金三味药煮水，代茶饮。
如果痘痘出现在面颊部位，那是足少阳胆经巡行的区域，如果爆痘的日子还经常发觉自己莫名心烦，口苦，爱叹气。那是痘痘在告诉你，“前方肝胆火旺，需要疏肝灭火！”
药物选择上可以选用柴胡、黄芩引入胆经，再加用野菊花、青黛等清肝火的药物。
如果痘痘在鼻子周围出现，像个小丑的鼻子一样，说话时还经常有口气，痘痘伴随的日子里还有些便秘。那是痘痘在告诉你“肠胃有热，肠胃津液不足了！”。
需要及时清理胃火，通肠腑。简单的办法可以先用薏苡仁、白扁豆、白芷、白茯苓煲粥
多发于下颌部者，为阴虚火旺，选用知柏地黄丸滋阴降火。
战痘第三步：治痘也需分阴阳阳性痘痘
如果你的痘痘颜色偏红，个头稍大，有脓头，多个痘痘一起出现；还有些人的痘痘除了脸上，还经常连带着发于后背部等部位。
此种痘痘属于典型的阳性疮疡，送它一碗仙方活命饮吧，定会祛痘了无痕。
阴性痘痘
阴性痘痘散在出现，色白，个头偏小，此起彼伏，不易祛除。
此类痘痘不宜用上面的方法治疗。治疗需要以温阳扶正为核心，可以选择四逆汤或者阳和汤为基础方，予以加减。此类疮疡，较难调理，需要在当地医生指导下治疗。
如果患者阳气虚损较轻，平素容易手脚凉，稍吃凉性食物就拉肚子，可予理中丸调理，此药药店中有成药。此方既可温中祛寒，又可补气健脾。
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