安全知识：掌握这几点 宝宝入睡不再是难事，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
宝宝入睡难，有一点声音就容易惊醒，宝宝抱着就睡，放下就醒......这些都是新手妈妈的“噩梦”，那么怎样可以让宝宝轻松入睡，一觉到天亮呢？
如何纠正入睡晚的问题①建立良好的睡眠习惯：4个月前注意培养孩子良好的睡眠行为，避免形成不良睡眠习惯，首先给他建立一个睡眠环境，温湿度适中，温度在20-25度之间，（取决于南北方差异），湿度60-70%，保持室内空气新鲜，卧室里安静，减少外界的刺激，睡觉的时候给孩子穿纯棉衣服，棉质的衣服和被子，小婴儿最好用睡袋或者裹襁褓。
②作息规律。最好每天采取固定的哄睡模式，当孩子到了失眠时间的时候，家长采取固定的模式，如临睡前洗个澡，换上睡衣，穿上干爽的纸尿裤，然后让孩子听一首曲子，或讲同一个故事，家长做同一个动作，比如亲吻他，拍一拍，直到孩子入睡，长时间会建立一个睡眠的条件反射，宝宝会知道家长做这些事就是要睡觉了。
2.如何解决睡眠不安稳
一般从三个方面考虑：
一，疾病，近期上呼吸道感染较多（就是感冒），感冒的话有1-2周恢复期。
二，饮食，吃太多，或者是辅食不当如果明确某类辅食添加后睡眠有变化，就是考虑辅食造成了过敏或者不耐受，这种情况要暂停这个辅食。
三，环境，室温过冷过热，衣服过紧过松。四，还要观察宝宝是不是长牙等。
3.喜欢哄睡/抱睡/奶睡/夜奶的娃，原因和对策。
原因：家长惯出来的。
抱睡:改成家长坐着抱着睡，跟宝宝反着来，怎么不舒服怎么来。
夜奶：最好是宝宝16个月的时候断夜奶，对于夜奶频繁的宝宝，首先要分辨宝宝是真的饿了还是需要安抚。
对策：第一拉开夜奶的间隔，减少次数，首先，可以给他延后上一顿夜奶，提前下一顿夜奶，比如宝宝1：00吃一顿，3：00吃一顿，那么我们就可以安抚宝宝，拖到2：00，两顿变为一顿。第二，宝宝在目前夜奶的间隔基础上，每1-2天增加30分钟间隔，最后到天明。第三，延后第一次夜奶，逐渐延后，知道清晨甚至宝宝起床。还有减少奶量，使用于奶粉喂养的宝宝，每晚减少30毫升，逐渐取消掉。
安抚方式：比如拍拍他，抱一抱他，拉开奶和睡的间隔。
抱睡：如果一直是昏昏欲睡的状态下才给他放下，可以一点点过渡到迷迷糊糊的时候再放下。
宝宝一放下就醒：原因是他在你怀里抱久了，温度适应了，突然放在床上，周边比较凉，这种可以在宝宝枕部垫一个吸汗巾或小方巾，放下的时候连这个小方巾也放下，这个温度是属于一直保持着的。
