安全认知：脑血栓是常见的中老年\"杀手\"，脑血栓的

安全认知：脑血栓是常见的中老年\"杀手\"，脑血栓的，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

脑血栓是常见的老年性疾病，该疾病不仅能造成语言、精神、智力障碍等方面的问题，严重时可影响呼吸道、消化道功能，甚至致残致死。日常饮食和脑血栓的发生息息相关。

因此中老年人日常中需要注意以下10个脑血栓前兆。

1、突然性眩晕

脑部血管出现血栓，堵塞血管，影响血液流通，导致人体脑部供血供氧不足，影响大脑正常功能，会出现突然性眩晕症状。可以任何时间段发作，常见于晨起、洗澡、劳累过度等时发作显著，在夏季发生次数较多。

2、突发性剧烈头痛

脑血栓影响下致使脑部供血不足，会引起患者突发性剧烈头痛感，而且还可能伴随出现嗜睡、抽搐、昏迷等，有时会随咳嗽、活动加剧。这种症状也可发生于任何时间段，患者在夜间会因脑血栓头痛痛醒。

3、哈欠连连

脑血栓形成后将降低大脑供血供氧能力，患者脑部功能受到影响，导致患者出现哈欠连连症状。倘若中老年人日常中突然突出这种症状，不可忽视，有关临床数据显示超过八成的缺血性脑血栓患者，在发病前5-10天都会出现哈欠连连症状。

4、视物模糊

脑血栓致使大脑供血供氧异常，还会影响患者眼底动脉供血，导致患者突然出现视物模糊症状，病情较轻者可以短时间内恢复，容易被忽略，而病情严重的视物模糊时间增长，甚至引发脑出血、脑缺血性损伤。

5、口角流涎

脑血栓导致患者大脑供血不足，造成患者口角歪斜，影响正常吞咽功能，使患者口水无法吞咽，口水就会沿患者口角处流出，引发口角流涎症状。这种症状是脑血栓常见的表现症状之一，同时还可伴随出现眩晕、头痛、视物模糊、说话不清等症状。

6、步态异常

大脑是人体的神经中枢，各种生命活动都与大脑有关，而人体行走需要大脑直接控制，倘若患者出现步态异常，如行走不便、跛脚、无法保持平衡等，在排除其他疾病影响下，很有可能是脑血栓所致，脑血栓所致的偏瘫能够引发患者步态异常。

7、血压异常

人体血管如同管道，各处血管处于通畅水平时，血压会维持在正常水平，倘若存在血栓，血压就会异常升高。临床数据显示患者血压突然升高至200/120mmHg之时，是发生脑血栓的前兆，若血压突然降至80/50mmHg以下，则为脑血栓形成的征兆。

8、肢体麻木

人体大脑负责肢体运动，同时负责感受肢体所受感觉，倘若患者存在脑血栓，不仅会影响肢体活动，而且还会出现肢体麻木症状，尤其是单侧肢体麻木，很有可能就是脑血栓所致，不容忽视，尽快就医。

9、鼻子异常出血

正常人鼻子出血一般为鼻内黏膜损伤造成，出血次数减少。但中老年人若频繁鼻子异常出血，需要考虑脑血栓问题，很有可能是脑血栓导致脑血管出血所致，尤其是高血压、高血脂患者需要警惕。

10、大小便失禁

大小便的排便过程也需要人体大脑控制，若脑血栓形成致使脑供血供氧不足，能够引发患者大小便失禁症状，病情较轻者可出现尿床症状。这种症状很多人会认为老年人衰老所致，其实这很有可能是脑血栓的前兆，不可忽视。

预防脑血栓具体该吃什么?

1、玉米

所含的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。多食玉米有助于人体脂肪以及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积。

2、西红柿

所含各种维生素丰富，其所含维生素芦丁可提高机体氧化能力，消除自由基，保护血管弹性，预防血栓形成。

3、苹果

富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，有助预防动脉粥样硬化。

4、海带

富含岩藻多糖、昆布素。这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。

5、大蒜

含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

6、洋葱

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，这种物质能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力。同时洋葱中含有的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

7、茄子

所富含的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。