健康宣传：5种零食被称为“催胖利器”，多数人爱吃，最后，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
随着天气越来越暖和，很多女性朋友又可以穿上美美的小裙子，来凸显自己的好身材来。最近几个月又因为疫情的问题，我们只能呆在家里，运动少吃的多，此时你会发现身上的肉肉多了不少，穿不上心爱的衣服了，啊这是多么痛的领域，赶紧做个自我检讨吧。这一身肉肉确实都是自己吃出来的，饮食上没有管好自己的嘴巴。生活中一些看似不起眼的小零食，其实是来给你增肥的，热量堪比喝油，赶紧管住自己嘴巴，否则会让你越来越胖。
五种零食，被称为“催胖利器”，多数人爱吃，难怪瘦不下来
糖炒栗子
这类坚果零食可以说是老少皆宜，吃了一颗让人忍不住再去吃第二颗，一会功夫眼前扒拉扒拉一堆皮。它含有丰富的微量元素和维生素，营养价值可以说是非常高的。但是糖炒栗子在炒制的过程中会加一些糖和油进去，所以说栗子的热量是非常高的，跟喝油没什么区别，吃6个栗子相当于你又吃了一碗米饭。糖炒栗子可以说催胖神器，不想身体的脂肪越来越多，管住嘴，离它最好远点。
奶油面包
奶油面包可以说非常受女性朋友的欢迎，香甜的奶油松软的面包让人无法释怀。这类甜点属于高热量、高脂肪的食物，它简直就是催胖神器，会让你越吃越胖。尤其对正在减肥的人来说，赶紧把它拉入黑名单，离它远点。
糖果零食
很多人出行的时候，包里喜欢放点糖果零食，无聊的时候来几颗，打发一下心情。心情不好的时候来几颗，让自己变的快乐。其实糖果中的营养物质是很少的，吃糖多了不仅会变成蛀牙，还会因为热量过剩，体内无法消耗的那部分热量就会变成脂肪囤积下来，所以说吃太多糖果零食，会导致身体发胖。
奶茶
奶茶非常受女性朋友的欢迎，口味也很多，捧在手里暖暖的，喝在口里甜甜的，尤其是逛街的时候，女性朋友们可谓是人手一杯。其实奶茶里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉，还有热量和脂肪也是非常高的，所以说喝太多奶茶，会使身体变胖。经常喝奶茶的你，不想自己变胖，赶紧管住嘴巴，把奶茶戒了吧，难怪你瘦不下来。
泡面
生活节奏的加快，很多人不想做饭，随手来一桶泡面就能解决一顿饭，想吃啥口味就来啥口味，远离油烟，节省时间。可是泡面是是非常方便，但是都是油炸过得，没什么营养价值，而且热量很高。
人一旦吃多了，不仅会造成身体的营养缺乏，还会使身体发胖。