健康小常识：信命，更要惜命，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
河北省人民医院老年病科主任 郭艺芳
中国有句带有唯心色彩的老话，“人的命，天注定”。这句话不无道理。
“天”是什么?医学观点看，“天”就是遗传因素，就是基因。一个人一出生，所携带的基因就在一定程度上决定了其未来的体型、性格、健康状况乃至寿命。基因对于寿命的影响有多大，是一个有争议的话题，但一般认为其影响能占到总因素1/4。有人说，你看某某人，又吸烟又喝酒，还是活到了90多岁。可人不能跟人比，人家基因好，天生就不容易患各类疾病。不是每一个人都这么幸运，因为不是每个人都有一套“好基因”。
心血管疾病更是如此。有些人在较年轻时就发生冠心病或脑血管病，其子女发生这些疾病的风险则显著高于其他人;父母一方或双方患有糖尿病，子女未来患糖尿病的可能性也显著增高……某些遗传疾病也是如此。例如有家族性高胆固醇血症的人，出生后胆固醇水平就很高，如果不积极治疗可能在青少年时期就发生心梗。
虽然基因对于人体健康状况具有很大影响，但其影响并不是绝对的。除了基因之外，后天的生活习惯对于人体健康状况的影响更大。因此，越是遗传背景不好的人，越是携带易患某些疾病基因的人，就越应该重视疾病的早期防治。后天养护做得好，有可能弥补先天的缺陷与不足。
人就好比汽车。有的人一出生就是奥迪，有的人一出生就是奥拓。理论上讲，奥迪的使用寿命肯定比奥拓要更久;但如果加强维护保养，奥拓开个十来年不成问题;如果平时不维护不保养，开车粗暴，奥迪底子再好，可能跑几年就报废了。
同样道理，有心血管病家族史或者高血压、高胆固醇、糖尿病家族史的人，如果生活习惯不健康，平时多吃、少动、吸烟、酗酒、生活不规律，可能很早就发生上述疾病。反之，尽管自己遗传背景不好，但始终保持健康的生活习惯，就能够延缓甚至避免疾病的发生。当然，一个具有良好遗传背景的人，如果生活习惯不健康，同样也可以发生心梗、脑梗等多种疾病。
如果我们拥有先天优势，有一套“好的基因”，我们应该倍加珍惜，通过良好的生活方式让自己更健康、更长寿。如果我们先天不足，后天就要具有更强的防病治病意识，积极预防、及时干预高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖等各种危险因素，同样可以健康长寿。▲