普法认知：晨起一杯冷水，不得胃病！好脉是一呼一吸跳五，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
清晨一杯凉水，胃病不生！这是什么原因，号脉常识一起回味，一呼一吸脉跳五下才叫正常，怎么数，今天一起来看简单学好脉！
为何睡觉只需盖住身体，可以将四肢露在外？睡觉的时候阳气会散到四肢，身体内部阴非常盛。
因此睡觉的时候身体要用被子盖住，手脚头多可以露在外面。
晨起一杯冷盐水养胃：
早上起来喝一杯冷水，喝完后再去做刷牙漱口之类的事，这对胃非常的有好处，有这样习惯的人常年不得胃病！因为冷水是寒，阴寒进入体内后，人体会马上调动阳气进入体内，原来在四肢的阳立马被调回到胃中，胃阳是会使胃机械搅拌嘛，胃阴是胃液还记得吗？所以早上喝完凉水后，胃部就会蠕动。
那些常年有胃病的，基本上早上都不会喝水的，更别说喝凉水！
早上冷水吃药的用法（以六味地黄丸为例）
六味地黄丸为温和的补泻，含熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六种成分，起到三补三泻的作用。
床头放一杯凉水（水里放一点点盐），盖子盖住（防止异物进入），床头放30-40颗六味地黄丸。早上起床一睁眼，此时身体还是阴，四肢是阳，立马抓起六味地黄丸吃进去，就着冷水吃进去，这个时候，阳气受刺激回到胃里，此时胃就开始蠕动了！这个时候消化掉了吃过的丸子，这是服用滋补药的好方法！
知道了吧，起来先不要动，先喝杯冷盐水，非常棒！
寸9分，尺一寸还记得寸关尺，寸是9分，尺是一寸，关是高出来那块骨头吧？
手越肥的男人，财路越多，但女人手肥不好！
正常的脉，阳脉大，阴脉小阳脉跳的幅度大，阴脉幅度小。
寸是9分，尺是一寸。这个9分是多长那？看图中这个手指肚的长度就是9分，每个人高矮胖瘦不一样，这个长度也不一样！
短于这个是短脉，短脉气滞！
长于这个是长脉，长脉气病！
脉的快慢：正常呼气脉跳两下，正常吸气脉跳两下，呼吸之间跳一下，所以正常的人是一呼一吸跳五下！注意这个呼吸是指医者的呼吸！可不是病人的呼吸啊，万一遇到气喘的，那不是麻烦了？
脉跳快了，此时病人心情烦躁
整体脉跳的幅度太大了，病情就比较严重！
寸、关、尺，关对应横隔，寸代表横隔以上，尺代表横隔一下
寸脉大、尺脉大：如果只有寸脉很大，说明气向上逆下不去。
如果尺脉很大，证明下腹气胀！
代脉：摸上去脉忽大忽小，这就是代脉，说明病人气衰！
如果脉很细，是气少的表现。
涩脉：脉很滞，没有力气，摸下去不回弹，或者脉往旁边跑，放开脉又会回来。这个时候心会痛！
脉如涌泉：脉如泉水一样，一直向外冲的感觉，这种是代表病人越来越沉重了，因为脉是气的所在，气最好是要收敛。身体出问题，阳气无法回去，就会造成脉很大，病情很严重。
脉如琴弦：如果脉绵延不断像琴弦一样紧，这样是快去世了
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作者简介：网名：半夏
学历背景：同济硕士毕业，台湾中山大学硕士交换生。
药学本科、管理学硕士
执业资格：执业药师 、心理咨询师
工作经历：多年医学教育领域工作
爱好：读书，尤其喜欢看中医类书籍。