健康小常识：宣汉县清溪镇中心小学开展心理健康教育主题班，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
为了促进学生全面健康成长，提高学生的心理素质，培养积极乐到的人格品质，10月23日，宣汉县清溪镇中心小学开展了心理健康教育主题班会活动。
活动中，班主任通过多媒体课件分享一个个小故事，引导学生认识人的情绪特点，同时结合身边具体事例深入浅出地讲解相关的心理健康知识，这些具体的事例引发了学生们的情感共鸣，他们认识到对于同样的事情，看待的角度不一样会产生不同的心态，只有改变自身的心态，学会调适自我情绪，这样才能拥有乐观向上的情绪，拥抱健康的心灵。同时，班主任还为学生们支招，管控情绪三步法：第一、注意转移法；第二、合理发泄法；第三、理智控制法。最后，场景模拟展示，有的学生上台表演，其他学生认真表演，并提出自己观点和看法：从自身做起，关爱自身心理健康，做一个思想积极、心态端正的人。
通过这次主题班会，学生们知道了心理健康的重要性，懂得如何应对学习生活中产生的心理障碍，学会基本的心理调节方法，帮助学生树立正确的价值观，让清小的每位学子更好地成长。（魏俊华）