健康知识:失眠的人，天天吃谷维素，真的有用吗？真相有，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
失眠不再是一个小问题。我国失眠的人口超过了3亿人。其中很多集中在经济发达的北上。
失眠人口年龄在31至50岁之间，占总失眠人口的一半以上。按性别来看，失眠更倾向于女性。
综合该资料，有人分析说，31岁到50岁的女性实际上是失眠的主角。在接受诊疗的大部分失眠患者中，女性占大多数。
失眠为什么更偏向31至50岁的女性？
女性更容易失眠，主要与两个因素有关。一种是工作压力大，另一种是特殊生理机能。越是经济发达的城市，女性的发展机会越多，追求经济独立，工作压力当然也比男性大，年龄剩下的女性也异常多，30岁以后也是女性的事业圣水。
45至55岁的年龄组也是女性进入更年期的年龄，一些不注意身体的女性也进入早期更年期。大部分更年期女性实际上有睡眠出汗等失眠问题。
事业旺季遇到生理老化时，会出现1加1以上的效果，因此女性失眠也是不可避免的。对于这些失眠的女性，一般推荐曲砷调理。
31至50岁的女性失眠在生理上属于植物神经功能障碍、内分泌紊乱。神经功能障碍与压力相关，更年期失眠与内分泌紊乱相关。Oryzanol在这两方面有效，可以起到双重调节的作用。
Oryzanol本质上是从米糠油中提取的营养素，对人的神经系统起着调节作用。临床上也可以使用oryzanol减少内分泌平衡障碍，可见oryzanol也可以保持内分泌稳定。对这些女性来说，吃谷维辛改善失眠是有效的。
更年期不是女性的特权，男性也有更年期，年龄可以晚一点。一般来说，被烦人、失眠困扰、手脚温度高的人可以进行曲砷调理。
但是求伟信有恶心呕吐、口干舌、乳房肿胀、皮肤出疹子等副作用严重，严重脱发，身体变胖的副作用。副作用大的人，不能用曲位神调养身体。
这些不受谷蛋白控制的人可以用其他方法(例如维生素B1)代替。维生素B1除了谷蛋白不起作用外，与谷蛋白的作用相似。不能吃谷维辛的人可以退出，选择维生素B1作为调理方法。
维生素B1也可以调节植物神经功能，补充维生素B1，有助于调节失眠。对一些绝经后的女性来说，与面筋一起调节维生素B1也是很好的。当然，前提是身体对oryzanol没有反应。每个人失眠的原因都不同，要根据情况调整。有的人心脾，利用枣椰树、莲子等促进睡眠，要避免过度的思虑，加强运动。有一些人可以用肝气吃西红柿、金针菇、薏米、橙子等舒肝荔枝，还可以用葱煮葡萄柚来缓解抑郁。
摘要：谷维辛适用于大多数人，但由于体力原因，服用谷维辛后有强烈的副作用，有些人不适合吃谷维辛。这时可以用维生素B1代替，也可以根据失眠的实际原因，进行不同的调理。