健康宣传：你的心理是否健康？10个公认的健康心理标准，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我们大多数人在考虑自己是否健康时，大多只考虑身体，身体好，就是健康。
其实不然，健康是指没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
此处的心理健康，从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”，一起来看看吧。
（1）充分的安全感
有充分安全感的人，在生活中有种稳定的不害怕的感觉。具体表现在精神方面和物质方面，精神上处于舒心、饱满的状态，充分信任他人。物质上衣食无忧，不用为基本的生活发愁。当人在精神上与物质上都达到了一定的满足，那就能获得充分的安全感。
（2）充分了解自己，对自己的能力作适当的估价
了解自己当前的能力、对自己的实际状况作出适当估计，不过分苛责自己，不勉强去做超越自己能力的工作，避免超负荷工作或感到力不从心。
（3）生活的目标切合实际
制定的目标切合生活实际，如果生活目标定得太高，自己难以企及，遭受的打击多了必然会产生挫折感，从而对自己失去信心，影响心理健康状况。
（4）与现实的环境保持接触
人要适应外部环境，首先要接触外部环境，多于他人交流，熟悉周围的生活环境。一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。（5）能保持人格的完整与和谐
保持人格的完整与和谐具体体现在人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差，具有清醒的自我意识，能有效的支配自己的行为，有相对完整统一的心理特征。
（6）具有从经验中学习的能力
能从自己及他人过往的经验中吸取经验教训，使自己少走弯路，并不断学习新的知识技能，适应这个日新月异的社会。
（7）能保持良好的人际关系
能较好地与人相处，掌握一定的沟通方法和技巧，人际关系融洽，形成积极正向的人际关系。紧张的人际关系，无形中会给自己带来很多困扰，影响心理健康。
（8）适度的情绪表达与控制
情绪的强度，情感的表达，思维的方向和过程都体现出人的自我控制。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达自然而恰如其分。不良情绪也能及时释放、调节。
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
满足自己的需求、维护自身利益的同时也不违背社会规范，不损害他人利益，以避免一些不必要的冲突，影响自己身心健康。
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
在满足社会需求的前提下，做自己想做且感兴趣的事情，发挥自己的特长，增强自信心，充分实现自我价值。
要知道一点，心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
如果此时你有很多不达标，也别太担心，或许过段时间来看，一切都会豁然开朗。