健康百科：老年人不要把正常的衰老当做疾病：老年人心理，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
人，不管是贫穷还是富有，也不论长得漂亮还是丑陋，最终都会慢慢老去，韶华不再。
就像一首歌里的歌词："别叹息别叹息对我说，没有不老的红颜。"它反应了生命发展的最后结局。
老年人为什么会把正常的衰老当做疾病来认识呢？
衰老就是一种病态的表现吗？
衰老等于疾病？
1.衰老是自然现象；在日常生活中，总有一些老年人觉得自己身体不行了，身体不好了，经常会说："老了，不中用了，一身的病。"情况果真像这些老人说的那样吗？人年纪大了，衰老是不可避免的，这是非常自然的现象。人进入老年期以后，身体的各项机能都不可避免的会出现衰退，这是人体发展的规律，也是人类这种动物不可避免的老化趋势。像文中这些"一身的病"的老年人，他们中绝大部分都是健康的老年人，所谓的"病"，无非是血压高、血糖高或者血脂高，或是前列腺炎、视力退化、白内障等。如果你再与他们深度交谈，就会发现他们所说的这些"病"也都在治疗之中，只要用了药就会正常。老年人要理解，血压高、血糖高、血脂高等都是人在老年期出现的正常状况，而不是病。千万不要把正常的人体衰老出现的现象当做疾病看待。
2.不要过度治疗用药；前面我们说的那些"病"，只要按时规范服药就可以控制，不能过度服用药物或者小病大治，既形成药物依赖，也损害身体健康，不是说是药三分毒吗。同时，即便在做检查时有些生理指标不正常，超过正常值也不要过度紧张、焦虑；而且更不要与其他人比较，你的生理指标就是你的，我的生理指标是我的，你我身体、心理素质有差异性，不能拿自己的生理指标与别人相比。即便检查的指标不符合正常值，只要听从医生合理的建议，规范用药后就可以维持在正常水平。千万不要与周围其他人检查的指标比较，给自己增添不必要的烦恼。
3.要学会与身体的症状和谐相处；老年人由于身体器官的老化，比年轻人更容易罹患各种疾病，例如前列腺肥大、白内障等。临床医学研究证明，很多疾病并不是由年龄导致的，而是与遗传基因、生活环境、行为习惯、饮食摄入、婚姻关系等多种因素有关。不可否认，随着年龄增长，人的身体器官功能会逐渐退化，再加上老年人退休及人际关系、婚姻状况等因素的变化，老年人的确更容易患上各种慢性疾病。因此，老年人要学会与自己身体出现的症状和谐相处，适应因为机能衰退带来的疾病症状，多锻炼衰退，按时规范服用药物。
4.老年人要提高自己的健康知觉；老年人对自己健康状况的主观感受，不仅会影响他们对疾病症状的反应，还会影响他们对疾病的敏感程度，以及需要不需要治疗。老年人消极的健康知觉可能会增加健康方面的问题，例如身体稍有不适就用药，过度治疗等。老年人对自己的健康知觉，主要取决于心理满意度、对身心功能衰老的看法、对身体出现症状的关注度、慢性病状况、以及对治疗用药持什么样的态度。积极的健康知觉有利于老年人根据自己的身体健康状况做出有益的应对衰老的态度和行为。通过养成健康的生活方式、正确对待慢性病、保持经常性锻炼、维持和谐的家庭关系、积极应对消极生活事件等科学对待衰老引发的各种身体表现。
5.应用积极老年期心理健康方法保持乐观心态； 进入老年期， 老年人的生理心理都会出现功能的退化，这是非常正常的现象，老年人要适应这种衰老带来的身心变化，积极科学的看待衰老进程中出现的生理功能改变，即身体功能退化后出现的症状。面对一些常见的衰老症状，老年人的态度非常重要，要正视自己的衰老和因衰老带来的一些身体出现的轻微症状，千万不要身体稍有不适就过度紧张，就大难临头，就立即要看病吃药。但是，老年人也不能把所有的病都当做衰老来看待，如何判断要看症状的程度。如果出现严重的身体问题，如持续疼痛、身体不适，或者妨碍了日常生活，那就要立即去医院就诊，听从医生的建议进行相应的治疗。
老年人要关注自己的健康，树立每个人是自己健康第一责任人的观念，积极维护自己的身心健康。但是，老年人也要注意对待健康问题不能过度关注、过度敏感，不然就会陷入健康的误区，轻则随意把衰老现象当成疾病，重则出现疑病倾向，凡身体不舒服就是病。