健康小常识：最适合秋季喝的益气茶，润肺清心一整天，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
活一口气，养气就是养命。如果将人比做一棵植物，气是根，身体是植物的枝干和叶。根深才能叶茂，气长才会命长。
如果气弱了也就是气虚了，会导致脏腑功能低下，容易导致支气管炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃下垂，子宫下垂，心肌缺血，骨质疏松等等。
今天给大家推荐一个适合秋天喝的益气茶，补气润肺有效果。
材料：
御草集冬虫夏草3g，西洋参2g，地藏黄精5g，石斛5g
做法：
1.将西洋参、地藏黄精切片，冬虫夏草（研际虫草粉一包免洗）、石斛洗净备用；
2.将所有材料放入锅内加入锅中，加入1000ml水，大火煮开，改小火煮2小时即可；
3.可待茶汤凉却，不烫口后加入适量蜂蜜增加口感
喝虫草水好像喝功夫茶一样，同时具有补肺肾、定喘嗽、助肾阳之效能，还可以增强你的抵抗力！何乐而不为呢？