保健常识：112岁老人，血管仅65岁且不堵，长寿秘诀不是少吃，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
血管在身体当中担任着非常重要的作用，它是血液的通道，就像是人体的“高速公路”，血细胞就像是来来往往的车辆，运输营养物质到达身体的各个部位，如果公路出现了问题，那营养物质就不能有效的传送，所以说血管是人体健康的基础，而很多疾病都是从血管开始，想要有一个健康的身体，首先需要有健康的血管。
血脂异常带来的危害有哪些？
在正常情况下它们是血液中的正常成分，具有重要的生理功能，不仅是人体必需的主要能量来源，还参与细胞和组织的构成及功能的调节。可是太多了就会沉积在血管壁上，减慢血流，堵塞血管，反倒会对我们的身体造成伤害。高脂血症的最大危害是导致心脑血管疾病，如脂肪斑块阻塞至连通心脏的动脉支时，即发生冠心病；当脂肪斑块阻塞脑动脉或其分支时，则会出现脑血管病。不仅如此，高脂血症往往还是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素，与脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、跛行、高尿酸血症等疾病的形成也有密切关系。
在广西的一个小寨子里边，有一位老爷爷，今年112岁整，面色红润，血管清晰可见，看上去是个很健壮的老头，老人家说他平常都是自己做饭洗衣服，从来没有过心脑血管疾病。上周六，国家医学院的志愿者来到村子里，亲自拜访老人并且免费为老年人体检，测完血脂之后，令人非常的惊讶，112岁老爷爷的血脂各项指标都很正常，并且血氧和红细胞很充足。谈及到他为何身体能够如此健康，70岁的儿子有话说，他说他的父亲从年轻到现在非常重视这3件事。
第一件事：饮食很均衡
老爷子从来不挑食，一辈子也不抽烟不喝酒，到现在四世同堂，身体依然硬朗。近几十年除了体检和给老爷子看过几次老花眼几乎没有去过医院，老爷子每天都摄入含有磷油脂酸成分的营养素，心血管医生表示这种做法很正确。因为血管随着年纪的增加会逐渐硬化，慢慢的就会形成血栓，引起高血脂和一系列并发症，这种营养素可以分解血管内壁滞留的脂质，还能清除氧化物和软化血管，这也是老爷子长寿的一个重要因素。
第二件事：心态平和
志愿者们也都说老爷子看上去很随和一直微笑，他儿子告知说，老爷子脾气一直很好，很少和别人生气，前些年虽然经常被老太婆欺负但是老爷子从不放在心上，并且近些年和邻里关系相处很融洽，经常和一些老人在一起玩耍也没生过气。精神心理学范学胜教授说过：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐，如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”
第三件事：保证充足睡眠
睡眠是恢复体力、提高免疫力、调理内分泌最重要的方式。老人说他每天至少保证7小时以上的睡眠，睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。中医认为睡眠是阴阳交替的结果，在睡眠的过程中，身体上所有的精气都会守在五脏中，气血流动速度比较慢，而且体温下降，新陈代谢速度减慢。保证充足睡眠能够让精气神得到补充，五脏六腑得到充足的休息，让阴阳达到平衡状态。