健康宣传：经常放屁健康吗，人正常一天放多少屁？答案在，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
放屁是每个人都具有的一种生理现象，然而在一天当中，一个人要是频繁的放屁不仅不礼貌，还有可能身体出现了某种问题，处于不健康的状态。既然屁放多了有这么多害处，那么人一天放多少屁合适？
根据相关的数据研究显示：每个人一天至少要放屁6次，但是要说最多的话不能超过20次。如果说有人每天放屁的次数已经超过了10次以上，那么就需要引起重视。虽然说放屁是每个人身体自我调节的一种表现，但是放屁过多或者是过少都可以说明这个人的身体是不健康的。
当一个人长时间的不放屁，或者是已经养成了憋屁的习惯，就可以说明这个人新陈代谢已经处于异常的状态，很有可能出现了腹胀或者是肠道方面的疾病。
在日常生活当中导致一个人放屁的原因是有多种的，相对来说也是比较复杂的。那么，产生放屁多的原因有哪些？
第1种原因：如果说一个人在日常生活当中吃了很多产气的食物，最常见的食物就是红薯，豆类的食物，那么这个人放屁是比较多的。
第2种原因：肠胃方面出现了问题，也会导致放屁特别多。因为这个人肠胃不好，体内的细菌发酵比较快，所以就会产生放屁的现象。
第3种原因：由于患者精神上出现了问题，这个时候会伴随有腹胀，消化不良等等情况。
第4种原因：有些人在吃饭的时候在频繁的说话就会导致很多气体，随着食物直接进入到肠胃，当这些气体想要排出体外的时候，只有通过放屁的方式排出来。
由此可见，放屁的原因是有多种，对于经常放屁的人来说，一定要找出具体的原因，然后对症进行治疗。其实患者在放屁的时候，也是比较尴尬的，为了避免尴尬等因素，应该如何避免频繁放屁？
1、从饮食方面调理
在日常生活当中应该少吃一些特别容易产生气的食物，比如说芹菜，豌豆，韭菜等。还需要少吃红薯，因为红薯特别容易产生放屁的现象。
2、对症治疗
有些患者是肠胃方面的疾病所导致的放屁，在这个时候需要及时的去医院进行相关的检查，只有找出具体的原因以后再对症进行治疗。
放屁虽然说是大家比较常见的一种生理现象，但是大家要是放屁的话，也是一种不礼貌的行为。然而有些人喜欢将屁憋着不放，这样的话会对身体造成一定的影响。患者要是在日常生活当中放屁次数过多的话，一定要引起重视，并且找到合适的方法进行缓解。