健康百科：疫情期间，你不需要担心工作问题，真正该担心，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
大家好！我是辛迪。今天我们来聊聊，疫情期间，你更担心工作问题还是身体问题？新型冠状病毒的出现，对全球造成了很大的危害，很多人走上了抗疫的道路。有的人牺牲了，有的人被感染了，有的人失业了，有的人失去家人了，还有的人，惶恐不安。年轻人，在这次疫情之中，担心的最多的是工作就业问题，我觉得，这个时候，我们不应该仅仅只是担心工作问题，而是应该在这次疫情之中，进行思考。
很多人会思考世事无常、思考生命的意义、思考危机应对，思考了很多很多。其实，更应该思考的，是免疫力问题。因为免疫力，意味着健康，意味着生存，只有健康，只有活着，人生才有意义，一切的一切，都是建立在活着的基础上。免疫力在这次疫情中显得非常的重要，因为这一次，免疫力强的人，在重灾区，躲过了一劫。有的人，天生免疫力就好，但是，有的人，因为种种原因，免疫力并不是很高，所以，提升免疫力非常重要。
那么，免疫力到底是什么呢？很多人第一反应，是吃得有营养、运动、睡眠、养生。但是现实证明，吃的好，经常运动，按时睡觉，甚至通过服食各种珍贵药材的养生，并不是提升免疫力的关键。其实，免疫力的关键，我们老祖宗已经说的很多了，而且提升免疫力的方法和方式，老祖宗也都给我们留下了，那就是在《诗》、《书》、《易》里。《诗》，这里代表诗词歌赋。《书》，这里代表儒家四书。《易》，这里代表道家学说。
清心寡欲，清心，就是要时常清理自己的内心，让自己的内心没有太多的思虑和杂念，寡欲，不是没有欲望，而是要注意节制欲望，道家从来不主张禁欲，而是主张节制和疏导。因为纵欲肯定是不对的，而禁欲也是不对的，只有居中看问题，才能做到更好，因此，节欲才是最重要的，清心寡欲，养精化气，以气化神。
《黄帝内经》里面经常提到精气神，那么，精气神到底是什么呢？精气神是人身三宝，精足化气，气足化神。而气，则是免疫力的关键，人，活着靠一口气，人能够健康，也是靠着一股气，那么，这气，到底是什么呢？气无形无相，却是生命之本，说不清楚，却又真实存在，一个人，如果放纵自己的欲望，就会消耗人体的精气神，现在的人，纵欲、熬夜、发脾气、愤怒、暴饮暴食，都会伤精气神。随着思想的开放和婚恋的自由，越来越多的人，在欲望方面不能控制，男女朋友非常多，加上影视、网络的刺激，做一些发泄欲望的事情，导致肾精亏虚，从而导致身体疲惫，气虚血弱。肾藏精，一滴精，十滴血。这句话很多人听过，也就是说，合成一滴精子，需要消耗十滴血的能量，精之宝贵，便在于此，所以，养精节欲，精力才会充沛，然后气足血旺，身体才会越来越好。
灵气充足的人，一定是健康的，因为灵气是优化人的精气神的，所以读书的人气质和记忆力都很好，而研究文学，搞文学创作的，普遍精力都非常好。现在很多人，喜欢娱乐，美食，冒险，但是却忽略了陶冶情操，其实人应该偶尔研究一下诗词，甚至可以自己创作一下，这样，可以养心，养神，而且可以提升智慧。现在的人，在物欲横流的社会，虽然醒着，但是他的灵气已经沉睡，所以，我们要唤醒自己，让灵气复苏。做一个健康聪明的人。总结儒道两家的养生思想，就是清心寡欲，读书养气。而诗词一门，则是以陶冶情操，修身养性为根本，提升自己的生命力量。
清心寡欲，读书养气，这八个字，很多人都听过，很多人都知道，但是有多少人能够做得到呢？灾难面前，人们应该思考，人应该做什么，人应该怎么做，因为，活着，总会遇到一些事情，与其等着面对，不如提前想好怎么应对。所以，《黄帝内经》里面说：不治已病治未病！