健康教育：龟需不需要补钙？如何正确补钙？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
龟需要钙吗?答案是肯定的。为了保持健康，摄取足够的钙对于龟来说是其最重要的事情之一。然而，与我们想象中不一样的是，野生的龟通常能够通过饮食获得足够的钙，而被饲养的龟却往往存在缺钙的情况。其实健康的龟需要补充多种维生素和矿物质，其中的三种尤为重要:
——钙
——磷
——维生素D3
这三种物质在龟的体内是相互联系的，对龟的健康起着重要的作用。简单地说，龟需要钙来维持它们骨骼、外壳以及肌肉等功能的正常运转，钙参与了血液和内脏中的很多反应。同时骨骼和外壳的合成还需要磷，肠道中的钙磷比例会影响钙的吸收。维生素D3(当它们受到UV-B光照射时，龟的身体会产生维生素D3)则会帮助它们吸收所摄取的钙。
1. 龟的生长需要多少钙?
我们已经了解了钙的重要性，那么龟到底需要多少钙呢？对于这个问题，我们并没有一个量性的答案。最好的做法是:在龟的日常饮食中，尽量提供营养丰富的食物，包括富含钙的食物和钙补充剂。饲养过程中要勤观察龟的行为表现以及发育情况，如果有以下因为缺钙而导致的行为或病症发生，要及时调整饲养方法，并补充钙质。
1）龟缺钙的表现
很多的饲养者确信他们已经在龟的食物中提供了足够的钙，但情况往往并非如此。虽然我们不能很确切的知道龟究竟需要多少数量的钙以便定量的补充，但龟如果缺钙是会发出一些信号的。如果龟在很长的一段时间内没有吸收和代谢足够的钙，它就会患上代谢性骨病。其症状有:
——游泳或走路笨拙
——食欲不振
——背甲变形
——外壳变软
——头部肿胀或有肿块
2）龟因缺钙产生的其他健康问题及表现
然而，代谢性骨病并不是唯一的因缺钙所导致的病症，缺钙的龟还会患上厌食症。这是因为钙不仅是龟壳和骨骼所需要的，也是龟能够有效控制肌肉收缩所需要的。如果没有足够的钙，龟对肌肉的控制和消化过程就会减慢。龟会吃得越来越少，最终会导致体重明显下降。
如果是刚孵化的幼龟，缺钙可能会使它们的外壳发育不正常，出现不规则的畸形。如果是怀孕的母龟，钙的缺乏可能会导致其难产，这意味着母龟无法将卵排出体外。
2. 如何正确的给龟补钙?
种类丰富的食物可以提供龟生长所需的所有营养，其中包括各种蔬菜、蛋白质和一些零食，比如小鱼或小虾等。以下是对几种补钙食物的建议：
1）给你的龟提供足够的绿叶蔬菜。其实你的龟吃的任何肉类都含有钙，但对大多数龟来说，它们可能无法仅从蛋白质来源获得足够的钙。绿叶蔬菜，尤其是羽衣甘蓝，富含钙。大多数红耳巴西龟似乎都喜欢这种蔬菜。理想情况下，这样的蔬菜应该每天都吃。
2）提供甲壳类动物，如小龙虾。小龙虾不应该每天都给龟喂食，但它们和其他甲壳类动物一样，都是钙质的重要来源。其他富含钙的食物有蟑螂和蟋蟀，也有人建议喂食蚯蚓，但是它们的脂肪过多，所以我认为应该少吃点。
3）投喂饲料鱼。在我看来，最受欢迎的饲料鱼，如黑头鲦鱼，对龟来说是危险的，因为它们营养价值低还含有硫胺素。然而，有些品种确实可以提高龟的钙水平。特别是:鳉鱼、孔雀鱼、食蚊鱼、蓝鳃鱼等。它们都是可被选择的，尤其是如果这些鱼是被养在室外的池塘或湖泊里，它们可以吃到昆虫和其他富含钙的食物，给龟补钙效果更好。
4）使用粉状钙补充剂。给龟补钙最简单的方法之一就是提供钙补充剂。特别是不含磷的钙补充剂。这些钙补充剂通常是一种粉末，大多数饲养者不知道如何给水龟喂食，因为如果你简单地把它撒在龟粮上，然后把龟粮放入水中，钙补充剂就会溶解并消失在水中。正确的方法是:把龟粮放进塑料袋里，并加入一点水，刚好使龟粮变得湿润，但还不足以让它开始溶解，这个时候加几勺钙补充剂，然后摇晃袋子，让补充剂进入龟粮，然后再让龟粮变干，之后就可以喂你的龟了，这样可以保证龟吃到龟粮之前，钙还附着在龟粮上。钙补充剂应该多久用一次?对于一只成年龟来说，一周一次就足够了。
5) 提供一个墨鱼骨。墨鱼骨表面有一种白垩质外壳，鸟类饲养主人经常让鸟类啄食墨鱼骨来补钙。有些龟友会把墨鱼骨折断投喂(这可能会让龟窒息)，可以把整个墨鱼骨投入龟缸中，让龟慢慢啃咬。投喂墨鱼骨补钙的优点是:操作非常简单，只需要把墨鱼骨投入到龟缸中即可，龟有需要的时候会自己去啃食墨鱼骨，而且墨鱼骨在龟缸中至少可以保存一两个星期。缺点是并不是所有的龟都对它感兴趣。我的建议是至少尝试一下，它们很便宜，如果你的龟不喜欢，你可以用上面的钙粉法代替。
3. 龟在野外是如何获取钙的?
大多数野生龟能够通过食用某些野生植物和昆虫来获取足够的钙。很多养宠物的人普遍认为，圈养宠物要比在野外吃得好。虽然对大多数宠物来说可能是这样的，但我发现对龟来说并不一定是这样的，这是为什么呢？因为大多数龟类多以植物、草木和其他易捕捉的昆虫为食，但也会有吃小龙虾、虾或鱼的机会。基本上，龟会尝试吃任何东西，尤其是任何会动的东西。而圈养的龟往往会食物单一或者种类稀少，许多饲养者错误地认为，龟拼命的抢着吃龟粮就代表着龟粮可以替代一切食物种类。龟的健康生长需要多种的矿物质、维生素和营养物质，单靠龟粮是不够的。
还记得文章开始时说过的，龟尤其需要的三种维生素和矿物质吗?钙、磷、维生素D3。那么，龟在野外吃什么？在野外，它们绝不只是吃羽衣甘蓝或者龟粮。相反，它们吃各种各样的植物、昆虫和其他容易捕捉的猎物。再加上它们通过晒太阳获得足够的维生素D3，通过植物摄入足够的磷，这意味着很多野生龟实际上有着一个相当有营养的饮食条件。
另一方面，即使你给你的宠物龟提供了足够的钙，它可能也无法代谢这些钙，这主要有两个原因:
——你的龟没有照射到UV-B光线，UV-B光线可以促进维生素D3的合成，帮助钙的吸收。
——你的龟同时摄入了过多的磷，虽然磷是一种重要的矿物质，但它会与钙结合，导致钙的流失。
第一个原因很容易解决。买一个能产生UV-B光的灯泡，调整到合适的距离和温度，让你的龟被照射即可。第二个问题也很容易解决。使用无磷钙补充剂或墨鱼骨。这可以确保你的龟摄入的钙水平总是超过磷水平。理想情况下，龟类食物中的钙磷比例应该在1:1到2:1之间。
总结：钙对于龟来说是极其重要的一种矿物质，缺钙会导致疾病的产生，为了保证龟的健康，龟绝对需要摄入足够的钙。磷和维生素D3也必不可少。更重要的是保证钙的摄入量的同时，也要保证龟对钙的吸收。饲养时尽量提供多样性的食物，适当的给龟晒太阳或者照射UV-B光。