健康知识:春天养生要吃五谷，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
越来越多的人关注养生，大家都希望身体健康。这段时间，我也是翻看了黄帝内经，想写下一些心得。
春天万物复苏，我们的身体就像大地一样，也要生发，生长。那么就要吃有营养的东西。什么是有营养的东西呢？有人说保健品。我记得有很多人都提出吃保健品是没有用的，对了，就连逻辑思维的罗振宇都说过，可是，人们还是在买，在送，为什么，送出去的不是保健品，而是一份关怀的心。
其实，我们的大脑，总觉得我们需要这个营养，需要那个营养，于是我们就会去买去吃，你的身体觉得有效吗？还是你的脑子觉得有效？
我想到一个故事，一个男人买了一瓶蛇酒，每天坚持喝，并且告诉朋友说这个酒真有效，当酒喝完了，他把蛇取出来时，发现竟然是塑料做的。请问，他所说的有效是真的还是假的呢？我想，是真的。白酒是粮食的精华，虽说多喝不易，但每天小饮一点，对身体是有好处的。喝酒虽然伤肝，但是小酌可以起到对肝毒的宣泄。我们经常会遇上不开心的事情，有的人不说出来，憋在心里，时间久了肝就生病了，中医不是说怒伤肝吗？
再说那些所谓的营养品吃到肚子里会怎么样？不会怎么样，就那些饭菜混合在一起了，如果不消化，不吸收，最后还不是排出体外吗。
为什么要吃五谷呢？因为春天，五谷要生发，而且，咱们看看它们的种植，都是需要长时间的风吹日晒，有个词叫吸收了日精月华，五谷吸收了多少日精月华可想而知，而蔬菜呢？有的两三个月就成熟了，要是赶上大棚种植，它们连太阳月亮都没见过，更别说什么精华了。
还有，我们如何称呼乞丐？想想，我们是不是叫他们要饭的？为什么不叫他们要菜的呢？因为吃粮食可以保命。
古时候，很久很久以前，那时候的原始人都以狩猎为生，一天，他们发现了一些藜麦，尝了尝，可以吃，于是，部落里最有智慧的人说，这叫天降神藜，渐渐的，原始人开始了农耕。可是，天有不测风云，有时也会遇上天灾，颗粒无收，那怎么办？除了身体强壮的男子去打猎，那些行动力弱的女人，老人，就会找一些可食用的草来充饥，这个草就是现在蔬菜的祖先。
我们都重视结果，而不关心经过，更不关心起因，是因为生活的节奏太快还是什么？生病的人去医院找医生治病，却从来不问自己这个病是怎么得的？以后该如何预防。