健康百科：孩子春季饮食注意：营养摄入要均衡，这些食物，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
万物复苏的春季，是最好养生的季节在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮食得当的话，宝宝长得白白胖胖不成问题。但春季宝宝饮食也要多注意。
宝宝春季饮食的注意事项
春季是宝宝成长的好季节。但是宝宝在春季的时候也要注意以下注意事项。
1.营养摄入丰富均衡
钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料；其次蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择；另外春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；适当的脂肪摄取对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
2.天气干燥谨防上火
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
3.过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
春季虽是好季节，也需要为宝宝补充必需的营养，照顾宝宝的时候除了耐心之外，细心也是很重要的哦！（您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）