健康百科：不仅是520—小满节气中药养生之白茅根，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
今天是一个特殊的日子—520表白日，大街上到处洋溢着爱情的味道，在这个特殊的日子里，相信很多人都会出去搓一顿来庆祝一下，而你知道吗？今天不仅仅是520，同时也是中国传统二十四节气之一的“小满”，小满过后意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，同时也意味着北方夏熟作物，像小麦的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，小满之后，大家饮食也要注意了，特别注意要祛热除湿，今天就给大家推荐一味适合这个节气服用的中药-白茅根。
白茅根
白茅根, 禾本科植物白茅的干燥根茎, 具有凉血止血，清热利尿的功效，可以治疗血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛等疾病，现代研究发现，白茅根含有糖类、三萜类、有机酸类、黄酮类、甾醇类等活性成分，所以服用白茅根具有以下作用：
1.利尿 白茅根含有丰富的钾盐，所以可以用于治疗水肿，热淋等疾病。
2.保肝 白茅根还具有一定的抗肝炎作用，可提高乙型肝炎表面抗原阳性转阴率，进而有助于提高乙肝患者的治愈率。
3.降三高 白茅根中含有白茅根多糖，对于血糖血脂有一定的调节改善作用。
4.抗菌 白茅根对于痢疾杆菌有抑制作用，可以预防痢疾菌群感染类疾病。
5.免疫调节 白茅根可增强机体的免疫功能，具有增强体质的作用。
可见白茅根益处多多，接下来给大家推荐几道白茅根的药膳做法：
1、白茅根茶
这款白茅根茶具有清热、生津的功效，而且味道也不错，制作所需材料如下：
甘蔗适量，白茅根10克。
制作方法：甘蔗去皮，白茅根洗净，一起放入锅中，煮半小时左右即可。
白茅根茶
2、竹芋茅根汤
这也是一款清热利尿止渴的汤，而且鲜香美味，所需食材如下：
竹芋250克，白茅根50克，鲫鱼300克，排骨300克。
制作方法：将材料提前处理好备用；将所有材料放入锅中，添加适量清水，煲1.5小时以上，煲好后加入适量的盐，再煮5分钟即可。
竹芋茅根汤
以上介绍了白茅根的功效主治和药膳做法，虽然白茅根是一味不错的中药，但也有服用禁忌，中医认为脾胃虚寒，溲多不渴者忌服，具体如下：
1.体质虚寒人群禁忌：白茅根是性寒的中草药，对于体质虚寒的人群并不适宜，容易造成寒上加寒，对身体造成伤害。
2.脾胃不好人群禁忌：白茅根性寒，容易伤脾胃，脾胃本身不好的人群应禁忌。
3.白茅根不宜长期服用，如果必须服用的话，建议搭配其他的中草药以缓和其寒性。
最后，提醒大家，在服用白茅根时一定要注意，切不可随意服用。
#药事健康超能团##营养演说家##健康科普挑战赛#