健康百科：高低血压值相差大于60，脑梗率直线上升，3个方，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
大家都知道高血压和低血压，会对我们的身体造成严重的伤害，但是常常忽视了“压差”值不正常，也会对人体带来不小的损害。
什么是“差压”、引起不正常的原因又是什么、又该如何预防呢？
下面“问上医”为您详细解答。
什么是“血压差”人体血压通常在正常情况下，有两种测量方法，即收缩压(高压)法和舒张压(低压)法，这两种方法存在一定的差异，当血压超过60 mmhg时，当血压相差较大时，就是血压差异大。低于20 mmHg就是脉压差过低，两者的出现都表明身体有问题。
造成“压差”过大的原因主要有3个原因一、动脉硬化症
动脉粥样硬化是引起高血压、甚至血压偏低的主要原因。
由于胆固醇等脂类物质大量地沉积在动脉血管壁上，慢慢形成粥样斑块，导致血管弹性下降。
心脏向血管给压输血时，血管不能及时扩张，使血液进入，血管壁受到压力增加，即高压升高。心肌舒张时，血管的弹性下降，血管也不能有效地收缩，从而造成低压正常或偏低。
血管壁的弹性变差了，不能像年轻人的血管那样在泵完血后迅速充盈，在血流回心脏后迅速收缩。造成脉压增加。
二、心脏疾病
主动脉瓣闭度不全、动脉导管未闭等也可引起脉压差较大；房纤颤患者脉压差约为70%,20%时脉压差较小。
主动脉闭锁不全，这一问题可能是由于长期无法控制的高血压、长期高负荷运行的心脏以及风湿、梅毒等心脏疾病造成的。
三、代谢性疾病(甲亢)
甲亢时，交感神经兴奋，使心率加快，收缩压增加，而甲亢患者外周组织耗氧量增加，可使血管扩张，因而又可造成舒张压降低，从而导致压差大的问题。
如何防止“压差”过大，伤害身体，记住这3点一、健康饮食
多吃含抗氧化剂丰富的食物：绿色蔬菜、柑橘、西红柿、坚果、菜籽油、葵花籽油等等各类茶饮：绿茶、白茶等，可以软化血管、降低血脂少吃主食，多吃膳食纤维少摄入脂肪和饱和脂肪酸类食物：奶油、猪油等养成低脂、低盐清淡的饮食习惯
二、多运动
运动可以改善心脏功能，帮助心脏恢复正常的收缩功能，减少血液的泵出量运动出汗减少血液的总量，使血管承受的压力减少运动能加强血管的收缩，扩张的血管能有效地缓冲血流压力结果表明，只有耐力性有氧运动才能缓解与年龄和钙化有关的动脉硬化。因此，只要心功能正常，要改善因动脉硬化引起的脉压差增大，多做有氧运动！
三、养成良好的生活习惯
戒烟禁酒不熬夜控制体重保持良好愉悦的心情