保健常识：冬病夏治十大食疗方，拔除冬病，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物戴温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。
在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。
冬病夏治除了三伏贴，还有食疗方
说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴。其实，除了三伏贴，我们自己在家可以通过食疗方进行冬病夏治，对于贴三伏贴的人来说，夏季进行适当药膳调补，可起到事半功倍的效果。那些对膏药过敏的人，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。
其中有个代茶饮，人人都可以用，不需要有什么特别的病症，把阳气通气来，可以帮助冬季少受风寒。 它就是干姜红茶，用煮干姜的水来泡红茶喝即可。
老慢支/绿茶煮蛋
食材及做法：取绿茶 15 克，鸡蛋 2 只，加水 1 碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。
功效：患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。
慢性咳嗽/姜丝炒蛋
食材及做法：姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋 1～2 个，炒至鲜嫩即可食用，每天早上一次。
功效：适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。
干咳少痰/梨子川贝汤
食材及做法：雪梨 1 只，去皮切片，川贝母 12 克，打碎，加入冰糖 30 克，炖汤服。
功效：适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
腹泻/二姜猪肚汤
食材及做法：猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜 10 克、良姜 10 克、草果 3 克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐 3～5 克，空腹食用。
功效：治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。
痛经、不孕/板栗羊脊骨汤
食材及做法：板栗 12 枚、羊脊骨 1 根槌碎、肉苁蓉 12 克，草果 3 克。将所有材料放入瓦罐，加入适葱、姜煮 2 小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。
功效：可治疗下元久虚（久治不愈的妇科问题），腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。
胃寒型胃痛/胡椒鲫鱼
食材及做法：鲜鲫鱼一尾（约 250 克）去鳃、鳞、内脏，20 克生姜切片，与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中，加水适量，用中火煨熟，用盐少许调味，当菜佐餐。
功效：适于脾虚型、胃寒型胃痛。
过敏性鼻炎/白胡椒公鸡汤
食材及做法：公鸡 1 只洗净切块、白胡椒 9 克、草果 3 克、良姜 3 克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。
功效：此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。
固表防感冒/黄芪乌骨鸡
食材及做法：黄芪 30 克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分 3 次食用。连食 1 月左右。
功效：此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。
散寒止痛/黄豆花椒汤
食材及做法：黄豆 30 克、花椒 5 克，加水 500 毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用
功效：此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。
冻疮/食物敷擦
有一些食物也可以作为治疗冻疮的外用原料，大家可以根据取材的方便程度来选择。
方法一选用成熟的紫皮独头蒜剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位，每日涂 3~5 次，连续 5~7 天即可，等着看冬季的效果吧～
方法二取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦 20 分钟，让叶汁留在皮肤上。1 小时后用水洗净每日数次连擦 1 周。
方法三红花 10 克、桂枝 15 克、煎汁擦洗易冻伤部位，每日 1 次连用 5 天。孕妇不要用此方。