安全认知：夏天痛风发作率最高？冰冻西瓜和饮料还能吃吗，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
立夏一过，全国各地基本上就宣告进入夏天模式了。对大多数人而言，尽管夏天有难以忍受的炎热，但困难总比办法多，各种各样的冰棍儿、冰冻西瓜、冰冻果汁都让人垂涎不已。
然而，对痛风患者来说，夏天的到来，则意味着我们需要更加重视痛风的防治了。
话说，一年四季里，痛风都有可能发作，但由于各个季节特点不同，每个季节的好发原因也不一样。那为什么夏天需要我们更加重视呢？先让我们来看一下一年四季诱发痛风的原因吧。
① 春天气候潮湿，运动量少，容易造成体重增加，湿邪困阻脾胃，易造成脾虚湿滞的体质。再加之春季易发感冒，而感染容易诱发痛风。因此春季应注意适当运动，预防感冒等；
② 夏天盛夏炎热，体内水分易消耗，如果不及时补充水分，血液里尿酸浓度相对升高，就容易造成痛风发作；加上夏季大多人喜食冰冻的啤酒、海鲜，导致人体嘌呤生成过多；
③ 秋季入秋后气温逐步下降，人体受低温刺激，食欲增加，如果多食肥甘厚味之物，体内就容易生成过于的嘌呤，转化成尿酸；而且秋季干燥，皮肤非显性失水多，如果不及时补充水分，血液里尿酸浓度相对升高，就容易造成痛风发作；
④ 冬季传统观念里有冬季进补的习惯，而温补的药膳常常含有高嘌呤食材，容易诱发痛风发作。
以上，我们可以知道，出于天气和饮食的因素，若不注意，夏天就容易引发痛风发作。那么，啤酒和海鲜我们知道是不能吃了，冰冻西瓜和饮料果汁呢？
除了嘌呤这一导致痛风发作的直接因素外，果糖也是一个重要因素，它会导致新陈代谢紊乱，增加人们患心脏病、糖尿病和痛风的几率。因为果糖的化学结构会刺激食欲，并可能使肝脏把更多的甘油三酯（油脂的主要成分）运送到血液中，从而威胁心脏安全。再者，果糖可以抑制我们体内的微量元素铬，其中就包括维持人体血糖、胰岛素和胆固醇在正常水平的正三价铬。
而各种可乐、橙汁、苹果汁等饮料含果糖值较高，像樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等水果含果糖比较少，而且这些水果里的钾元素和维生素C含量很高，可以降低痛风发作的风险。
所以，对于痛风病人来说，冰冻西瓜还是可以吃的，但各种饮料就尽量避免了。
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