科普知识：引起胆结石的5条原因，其中第3条，你我都常做，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
相信我们身边有一些人正在遭受着胆结石这种疾病的困扰，在众多的消化系统疾病当中，胆结石算得上是发病率比较高的一种了，患上了胆结石，刚开始的时候症状表现并不明显，但之后可能会有右上腹剧烈疼痛的症状。因为胆囊也是有一定的收缩功能的，为了预防结石会进入胆管，导致胆管穿孔，胆结石需要及时治疗，如果不及时治疗还会磨损胆囊，引发炎症。今天，博禾医生就带大家了解一下胆结石相关的知识。
胆结石原因1.不运动
不经常运动的人，身体的各个器官细胞活动量也相对较少，比如心脏跳动肺活量等，都是可以通过运动改善的，常常游泳做有氧运动的人，肺活量一般就会大一些，因为经常会刺激肺部收缩等。所以不运动的人，会导致胆囊收缩减弱，那么胆囊肿的胆汁排空时间就会减少，导致有胆汁积累在器官腔囊之中，久而久之就会导致胆结石。
2.肥胖
肥胖不仅会给身体带来过重的负担，导致脚踝肌腱等劳损，还会给身体代谢带来压力，由于肥胖的人，内脏大多也会比较大，所以当进食之后，胃部变大压迫腹腔，导致胆囊中的胆汁排泄异常，也有可能积累之后诱发胆结石。
3.不吃早餐
在经过一个晚上的生理代谢之后，早餐进食之后会促进体内毒素的排泄，但是由于很多人因为工作学习赖床不吃早餐，就会导致胆囊中的胆汁浓度过高，长久以往就容易形成胆结石。
4.肝硬化
肝硬化患者体内的雌性激素普遍偏高，这是因为肝硬化患者身体中的雌性激素灭活功能会持续性下降，所以会导致身体的激素水平异常，并且在经过激素刺激的作用，肝功能的异常情况，就会诱发胆囊收缩功能性异常，分泌的胆汁无法及时的排出，以至于胆囊中的胆汁积累诱发结石。
5.遗传因素
胆结石具有一定的遗传性，通过研究表明在染色体上，有携带胆结石疾病的基因，并且会通过染色体重组进行传播。
胆结石的饮食疗法1、活血排石酒
准备1500毫升的白酒，再准备18克赤芍加丹皮、川穹、当归、香附、红花、枳壳、五灵脂、柴胡、金钱草、桃仁各30克，将其全部放在纱布当中包好，然后放在一个干净的容器当中，把白酒加进去并且密封，15天以后就可以饮用。能够有效的利胆排石，还可以行气活血，适合胆结石的人喝。
2、鸡内金粥
准备100克的粳米，加上10克的鸡内金以及适量的白糖，先把鸡内金清洗干净放在锅里面，用小火炒至到金黄色为止，然后将其研磨成细末备用。再把粳米淘洗干净放在锅里面，加上适量的水，用小火煮到粳米开花。
然后把研磨好的鸡内金粉末和白糖，加进去一起煮，等到粥变得黏稠就可以了。这款粥可以补中益胃，也能够有效缓解因为胆结石，所导致的疼痛症状，是利胆排石的好帮手。
3、柠檬汁和苹果汁
准备一个新鲜的柠檬或者是苹果，放在榨汁机里榨成汁来喝，也能够有效地改善胆结石的症状。现在很多人的胆结石都是胆固醇结石，而柠檬或者是苹果当中的果酸含量丰富，可以有效地溶解胆固醇，改善胆结石的症状。
4、蒸核桃
准备适量的核桃仁以及香油和冰糖，让它们一起放在锅中蒸熟就可以吃了。每天吃一点，可以有效地缓解胆结石所带来的不良症状。因为核桃当中有一些能够清除血管壁杂质的成分，可以消除体内存有的饱和脂肪，还可以减少肠道对胆固醇的吸收，进一步化解胆结石。
胆结石是一种很常见的疾病，当患者们在平时的生活中没有良好的饮食习惯、很少运动等情况的时候就容易患有胆结石。这时候患者们也不要太过于紧张和害怕，可以通过饮食治疗，调节自己的饮食，当胆结石比较严重的时候，患者们一定要到医院就诊，在医生的指导下来进行治疗。