保健常识：低血糖与高血糖相比谁更危险，面对低血糖，如，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
都说高血糖是狼，低血糖是虎。对于高血糖的危害大家知之较多，也非常重视;而对于低血糖的严重性往往了解得不多，殊不知低血糖比高血糖更凶险;如果说高血糖的危害是以年来计算的，那低血糖则是以小时来计算的。
低血糖是指血液中血糖浓度低于一定水平，临床上以交感神经过度兴奋和脑细胞缺氧为主要特征，当正常人低于血糖浓度2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L时，即可诊断低血糖，严重者可致昏迷。
低血糖的症状
低血糖的症状一般出现非常快，刚开始有饥饿感、乏力、四肢麻木、情绪不安、面色苍白、头晕、呕吐、心慌、胸闷等症状。严重时大汗淋漓、皮肤湿冷、吐字不清、注意力不集中，有时出现抽搐、惊厥、不省人事、大小便失禁、昏迷等症状。
是什么原因引起低血糖?
引起低血糖的原因有很多，如糖的摄入不足、生成不足、消耗过多、转化过多等原因均可导致血糖下降。临床上常见的原因有：
1、糖尿病患者胰岛素或降糖药使用不当或过量
2、糖分或淀粉摄入不足：未按时吃饭，引起血糖降低。
3、过量运动，比如运动时间过长、强度过大、突然运动等，由于运动对血糖消耗过大而为及时补充，特别是在空腹的状态下运动，更容易引发低血糖。
4、大量饮酒，这会导致肝脏生成糖分不足。
5、部分胃部分切除的病人，进食后胰岛会突然分泌大量胰岛素，而导致低血糖。
6、其他疾病：肾功减退导致药物清除率降低，肾上腺、 甲状腺或垂体功能衰竭常在饥饿和运动后出现，多在清晨空腹或下半夜发生，也可在午饭前或午饭后3小时~4小时后发生，引起血糖降低。
面对低血糖，如何急救?
因严重低血糖持续6h以上会造成大脑不可逆的损伤，可出现癫痫、昏迷、甚至死亡。因此急救是非常重要,而绝对卧床休息、迅速补充葡萄糖是关键，可通过使用含糖量高的食物或者静脉推注50%葡萄糖来缓解症状，及时补充糖可使症状完全缓解。
对于意识清醒者，在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁、葡萄糖兑水等，但应避免食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
对于昏迷者应及早送往医院，在医生的指导下可静脉推注50%葡萄糖40-60ml，静脉推注是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。
如何预防低血糖?
1、按时进食，生活规律、均衡膳食
养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证基本的代谢消耗，不抽烟不喝酒，特别是空腹喝酒。
2、随身带糖果以备用
对于经常容易发生低血糖的人群，可随声携带一些高糖的糖果，特别是糖尿病患者，空腹时间过长容易引起低血糖。
3、安全用药
糖尿病患者一定要尊医嘱用药，做好血糖监测，定期复查。低血糖的危害远甚于高血糖，对于糖尿病人而言，控制血糖要适度，若一味的降血糖是会引起低血糖的。
4、养成良好的运动习惯
避免空腹运动，一般在餐后一小时开始运动，选择适合自己的运动，运动强度和时间要适量、恒定