保健常识：长期咽炎会发生癌变吗？如何科学防治咽炎？一，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
第三趴！本期“百年协和讲堂”特邀北京协和医院耳鼻咽喉科的主任医师蒋子栋教授，为大家继续科普关于慢性咽炎您想知道的那些事儿，一次性解决您的所有疑问和困惑。话不多说，讲座马上开始！一大拨健康知识来袭，烧烧你的脑细胞~
长期咽炎会发生癌变吗？首先明确地回答，慢性咽炎并不会癌变！
慢性咽炎并不是癌前病变，单纯的慢性咽炎不会发生癌变。无论咽部症状有多复杂或者是与他人不同的症状，都不会发生癌变，而且对身体其他脏器和部位没有明显的影响。
目前的文献记载和临床观察，还没有慢性咽炎导致肿瘤的报道。但如果合并有增生性喉炎则要注意，增生性喉炎属于癌前病变，因喉部粘膜细胞长期的增生，细胞有导致癌变的可能。
如何科学防治慢性咽炎？一、居室环境良好
保持室内合适的温度和湿度，经常开窗通风，保持空气流通。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，导致咽部病变。
二、预防上呼吸道感染
睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发，天冷出门要多穿衣服，注意保暖，并戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。尽量少去人多聚集的地方，以免相互传染，回家后要漱口、洗鼻子、洗手。
三、保持良好的口腔卫生
早晨、饭后及睡觉前刷牙，可保持口腔清洁。经常漱口，可以早晚、饭后用淡盐水漱口以滋润、清洁咽部环境，经常漱口对保护我们的咽喉很有好处，很多老百姓刷完牙以后喜欢在口里边含着水，仰起头来咕噜咕噜漱漱口，这样不仅把嗓子里边咽壁处所附着的一些脏东西、痰及分泌物清理掉，也能把嗓子深部，也就是我们解剖上所说的下咽部的一些分泌物给带着吐出来。
四、调整生活方式
要规律作息，劳逸结合，不熬夜，保证充足的睡眠，纠正张口呼吸的不良习惯。
五、经常运动
加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。一旦出现，应当积极治疗，避免病情迁延发展成为慢性咽炎。有研究发现，无论男性还是女性，经常运动为慢性咽炎的保护因素。
六、尽量避免灰尘、有害烟雾等环境致病因素
包括工业污染、汽车尾气、职业场所的长期粉尘、放射线、油烟、室内装修材料（如甲醛、苯含量超标）、高温刺激等，如工作环境或外出环境污染较重，要佩戴口罩，并尽量避免在污浊环境下长时间停留。厨房要通风，减少油烟刺激。居室装修后，要开窗换气，最好3个月后入住。
七、做好发音休息
不要经常大吼大叫或者长时间说话，尤其咽部不适时，不宜过多讲话。如果病患由于职业原因需要大量讲话，那么在讲话后不能立马食用冷饮，同时要注意休息。
八、饮食禁忌
不要吃辛辣、刺激、油腻、过咸、过冷、过热的食物，不要吃饭过快，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，适当补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
刺激性食物（比如葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等）会加重黏膜充血，还是少吃为妙。过冷或过热的食物会刺激咽部紧张，黏膜充血，加重咽炎症状。这里，要特别强调少食冰镇饮料，特别是碳酸饮料，近年来少年儿童咽炎患者明显增加，这是冰镇食品对咽部产生刺激，引起咽部淋巴组织增生引起的。吃饭过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，造成炎症难以消除。
九、清洗鼻孔
早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，反复多次，可预防慢性咽炎的发生，同时还可以减少呼吸道疾病的发生。
十、每天多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律，但是对于特殊人群，比如功能减退的老人及患肾炎、高血压、肺水肿的患者，他们喝水的量是需要一定的限制的。
十一、用盐水熏蒸
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法，可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
十二、可以做雾化
雾化可以把附在嗓子里边的一些分泌物，甚至一些鼻窦炎的脓性分泌物冲洗出去。如果不方便到医院做雾化，在家里用一杯温热的水就可以给自己做雾化，利用这杯热水的水蒸气，可以用嘴把水蒸气吸进去吹出来，但是防止烫伤。
十三、戒烟限酒
烟、酒对身体都是有百害而无一利，有数据显示，大约18%的咽炎是由烟酒过度导致的。同时避免被动吸烟如二手烟、三手烟和含酒精饮料的伤害。
十四、积极治疗其他脏器的病变
如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、口腔炎症、中耳炎等，并积极治疗胃炎及食管疾病。
十五、夏天合理使用空调
在使用空调的时候，可以同时打开空气净化器或使用加湿机，这可以避免空气过度干燥和不流通。不宜把空调开的温度过低，以26℃为宜，常开窗通风。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气。
十六、不可能进行手术治疗
对于慢性病的概念，可以理解为病程长，常复发，难以根除。但阑尾炎、胆囊炎和扁桃体炎等都可以“连锅端掉”。然而咽腔是呼吸和进食要道，岂容你一“端”了之，因此手术治疗是无从谈起的事。
对于绝大多数慢性咽炎患者来说，只要做好平时的预防保健是不需要就医的。在此提醒大家，不要轻易相信祖传秘方、手术激光等等夸大宣传的手段。如果症状严重影响了生活，就需要及时到医院耳鼻咽喉专科就诊治疗了。
十七、慢性感染性咽炎
在症状较重或在急性发作期，可以合理使用适量的抗生素进行抗炎治疗。
十八、萎缩性、干燥性咽炎
如果进行超声雾化吸入、口服少量碘剂(如碘化钾)、用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌，有助于改善干燥症状；服用维生素A、B2、C、E可促进粘膜上皮生长。
十九、过敏性咽炎患者
找出引起过敏性咽炎的过敏原，尽量避免接触过敏原是治疗过敏性咽炎的根本。常见的过敏原有屋尘螨、花粉、霉菌孢子、蟑螂、动物毛等吸入性过敏原；海虾、牛奶、鸡蛋、花生、药物等食入性过敏原；来自工作场所的化学物和刺激物、生物制剂、昆虫蜇伤等。
在治疗上参考过敏性鼻炎治疗，抗组胺药、糖皮质激素治疗有效。局部或全身应用糖皮质激素，其中局部使用副作用小，如咽部雾化吸入、喷雾剂等。我们会建议这种过敏的病人可以用温水放点盐漱漱口，对它的这种嗓子痒有好处。
二十、慢性反流性咽炎
避免穿紧身衣服；控制体重；多嚼口香糖促进唾液分泌、改善食管清除能力；饮食以高蛋白、高纤维、低脂肪为原则；减少柑橘、杨梅及其他酸性水果的摄入；避免晚餐吃过多或吃宵夜；餐后勿立即平躺；睡觉时适当抬高床头（10~15厘米）；睡觉时采用左侧卧位也能减少反流病的发生。
二十一、用中药泡水喝
平时可用少量中药泡水代茶饮，如生地、玄参、麦冬、菊花、金银花、胖大海、桔梗、罗汉果、甘草等，每日不定时饮用，对缓解咽炎有一定的疗效。
PS. 本慢性咽炎专题系列科普讲座到此圆满结束，谢谢大家持续的关注和支持！后续会有更多精彩内容等您解锁，敬请期待，让我们不见不散~
本期专家
蒋子栋
北京协和医院
介绍
耳鼻咽喉科主任医师
教授、博士、硕士研究生导师
擅长
眩晕疾病的诊断和康复治疗
耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗
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