保健常识：测血压，左臂准确还是右臂准确？听听药师怎么，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我国高血压患者的数量居全球之首，据不完全统计，在我国每10个成人中就有3个患有高血压，老年人高血压的发病率更是超过50%，虽然高血压发病率高，但知晓率和治疗率仍处于低水平。高血压是一种有遗传倾向的慢性疾病，它不仅影响我们的生存质量，而且还威胁我们的生命健康，以正常血压120/80mmHg为起点，血压每升高20mmHg，死亡风险就增加一倍，患者自己在家中监测血压，有助于医生评估病情，提高治疗的依从性，改善治疗结局，提高生存率，教会我们身边的亲朋好友测量血压并养成习惯，让每一个人获益终身。
目前不少医院还在使用水银血压计为患者测量血压，水银血压计存在很多弊端，比如不能单人操作、需要经过长期训练才能保证测量准确等等，现在家庭监测血压使用最多的是电子血压计，在挑选血压计时要选择通过欧美认证带有AAMI或ESH等字样的电子血压计，首选上臂式电子血压计，就是那种把袖带缠在胳膊上测量血压的电子血压计，这种血压计测量准确性高，误差小，操作简便，容易掌握，但是也有缺点，比如体积比较大，随身携带不方便，不能监测24小时动态血压等。
测量血压时应注意，测量前半小时应避免吸烟、喝酒、咖啡或浓茶等，不进行剧烈运动，提前去趟厕所，将膀胱排空，至少静坐休息5分钟，测量时保持坐姿，双脚平放，手臂松弛，放在与心脏齐平的桌面上，找到肘窝偏内侧的肱动脉，把袖带充气囊的中心位置放在肱动脉上，测量时要保持安静，不要说话，手臂用力、位置放置错误都会影响测量结果的准确性。测量左臂好还是右臂好呢？原则上讲两只手臂都可以，以个人习惯为准，没有男左女右的说法，但每次最好测量同一侧的手臂，这样比较方便对比，也可以两只手臂都测一下，一般血压会有小幅偏差，只要不超过20mmHg，都是正常的。
总之，我国是高血压大国，有全世界最多的高血压人口，但高血压的知晓率和治疗率仍然较低，高血压有遗传倾向，对生存质量和生命健康有显著影响，高血压的自我家庭监测对于医生评估病情、提高治疗依从性、改善治疗效果、提高生存率至关重要，家庭血压监测首选上臂式电子血压计，操作简单，准确性高，测血压，左右手臂均可，每次检测最好选择同一只手臂，具有可比性，也可以左右臂都测，只要误差在20mmHg以内，都属正常。