健康教育：烦人的灰指甲专门找这3类人，看看有你吗？4条建，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
“得了灰指甲，一个传染俩”这句广告词大家应该很耳熟，灰指甲是许多人的心头之痛，特别是最近天气开始炎热，尤其是不少爱美人士的大烦恼。
今天“问上医”来和您聊聊关于灰指甲的一些事儿。
何为“灰指甲”，为您简单介绍提到灰指甲时都会想到指甲颜色的变化，变得很暗，然后在表面上会有一些破坏，会让人觉得奇丑无比。
灰指甲有一个专业名词，叫做“甲真菌病”。事实上，就是真菌这种病原体，它侵犯了指甲之后所造成的这种损伤。
在上海，一家机构做了一次十几万人的调查：灰指甲发病率大约为5.6%。他们对此做了许多欧洲的调查，其发病率为3%-40%，范围很广，有些地区很高，有些地区可能很低。
对于60岁以上的老年人，其发病率可能会高达20%，如果到了70岁，可能会高达40%，但儿童的发病率相对会低一些，因为儿童的指甲是新鲜的，生长迅速，不易感染。
这3类人群需要多注意，容易得灰指甲一、60以上的老年人
上面讲到，大概60岁以上人群的发病率能够达到20%。这类人抵抗力比较差，因此容易发生灰指甲，且年纪越大患灰指甲的概率越高。
二、喜欢美甲的人群
近年来，越来越多的女性开始美甲，这与她们爱美的天性有很大关系。
专家提醒，尽量少做美甲，如果实在忍不住的人要非常注意，尽量选择质量过关的专业商家。因为美甲时指甲被磨得太薄，美甲工具没有彻底消毒等等，这些都会导致指甲变灰。
三、脚癣患者
脚癣传染脚癣的原因是真菌感染，与灰指甲的种类一样，特别是有指甲损伤的时候。提示这些人治疗脚癣时要及时，不要用手抠脚趾。
另外，家庭日常用品千万不要混在一起，以免霉菌在家庭间传播。在治疗灰指甲的同时还要记得将脚气一并处理，才能真正做到药到病除。
如何预防灰指甲，这4招请收好一、如有手足癣定要重视
及时地对其进行防治，正确地认识手足癣，切勿急躁地进行治疗，并加以坚持。
二、养成良好的生活习惯
生活用品避免交叉使用，如鞋子，袜子，脚盆，都要单独使用，不能共用，避免疾病交叉传染。
也要注意个人卫生，环境卫生，勤换洗衣服和鞋袜，保持鞋袜干净，保持居住环境通风，清洁干燥。
三、提高自身免疫能力
日常生活中应积极锻炼身体，提高机体免疫力，预防其它疾病的发生，这也是灰指甲的预防方法。
四、尽量少做美甲，避免外伤感染