健康教育：有胃病的人，这五类食物千万别吃，谨记“三慢，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现在越来越多的人，因为饮食不合理导致胃部健康受损。在胃部疾病出现时，很多人会感觉到胃部疼痛、恶心反胃、胃部胀气等，胃部十分难受，因此需要通过良好习惯的养生来减轻胃部负担，否则这些不良症状持续存在容易影响正常生活。
说起胃病，相信大家多多少少都有所了解，它是我们生活中经常出现的一种疾病。很显然，胃病是一些与胃相关的疾病的统称。胃病由于症状各不相同，分为很多种，常见的胃病主要有以下几种，一起来了解看看吧！
1、消化系统引起的胃病
胃炎属于消化道系统类的疾病，在生活中较为常见，可分为慢性胃炎、急性胃炎、十二指肠溃疡等，经常会伴有一些并发症，如上皮再损伤、上皮再生和粘膜性的炎症。
2、积食引起的胃病
积食类胃病多指由于喜吃油腻类食物而造成的胃部消化不良，胃部胀气，胃內食物停滞不通。这种胃病的主要症状为胃胀，大便不爽、干结，舌苔发红等。
3、精神和情绪引起的胃病
精神类胃病是指由于精神、情绪的不稳定而形成的胃部疼痛，可分为胃郁热，胃瘀血。常有以下几种症状：胃部灼热难忍，精神烦躁不安，口干口苦，舌苔发黄等。
4、不良习惯引起的胃病
不良习惯多指不规律的饮食习惯，从而引发的胃病，可分为胃湿热，胃阴虚。这种胃病的主要症状表现为胃部疼痛，身体沉重，小便赤黄，大便不畅，肢体疲倦，舌头发红舌苔发黄，心情烦躁，消乏无力，易口干，舌头发红少津等。
这五类食物，再馋也要忍住食物1：烧烤
天气逐渐暖和了，气温也在逐渐的回升，如今现在烧烤的季节开始越来越旺盛，下班之后或者是在晚上无聊的期间吃上点烧烤，喝点小酒，别说有一番情趣。
但是烧烤在加工的过程当中就会产生一系列的致癌物质，这些都是诱发我们患有肠胃疾病的原因所在，尤其是胃炎，胃溃疡，肠胃糜烂等等一系列的问题出现。它就是帮凶。
食物2：咸菜
咸菜是我们生活当中最常见的匹配小菜，无论是吃饭吃面还是吃一些主食的话都会配上一些小咸菜供大家需求。咸菜是一种高盐的食物，而且成分非常的高可以诱发胃癌的发病率增加，如果你平时经常吃一些高盐的食品，不仅会损伤我们的肠胃粘膜，引发癌变，对于我们的肝脏肾脏正常的代谢功能也会出现减退，因此大家一定不要为了达到自己的饮食目的而出卖身体的健康。
食物3：油炸食物
除了烧烤以外，生活当中还有很多的油炸食品也是深受大家欢迎的，比如说炸串儿、炸鸡等等。食物经过高温处理之后就会产生一种高浓度的杂环枫青饼类成分包括丙烯酰胺，这种东西可以称得上是一级致癌物了，它可以直接导致胃癌和肠癌的发病率增加，而且还不利于我们人体消化，就算你的肠胃能够看得过去，也会导致你体内湿气过重，引发肥胖。
食物4：含酒精食物
胃部疾病来临时意味着胃部健康可能已经受损了，在胃部功能下降的时候，很多的食物就需要远离，特别是含酒精的食物最好少吃。酒精物质刺激性大，会对胃黏膜造成直接的损伤。
如果患上胃部疾病之后还吃这些含酒精食物，受到酒精物质的伤害，胃部疾病可能会加重，甚至导致原有的胃病恶化。因此，想要防止胃部疾病加重的人，应该避免经常进食含酒精食物。
食物5：寒凉食物
平时个人饮食对胃部有明显的影响，如果总是进食寒凉性质的食物，对胃病改善不利。常见的西瓜，雪梨，火龙果性质寒凉，在胃病发展过程中可能会伴随着胃寒，胃痛的情况出现。胃部功能下降，如果还吃这些寒凉性质的食物，无疑是雪上加霜，容易导致原有的胃部疾病加重。因此，患有胃病的人不能够吃这些寒凉性质的食物。
在饮食上谨记“三慢”，胃可能越来越好！1、喝酒要慢
在工作应酬上，亲朋好友聚会上，总是少不了要喝点小酒，调节一下气氛，但是大家往往喜欢先喝酒，再吃点东西，其实对肠胃也是较为不利的，加速胃溃疡、胃出血的出现，还可能加重自己醉酒的情况。建议大家不仅在喝酒的时候，不要大口大口地迅速喝，小口慢饮，少喝酒，在喝之前不妨吃点酸奶或是小菜，垫垫肚子，减轻胃部损伤。
2、吃饭要慢
在吃饭的时候，我们总是会听到别人说“趁热吃”！这样感觉吃起来菜比较香，但是肠胃可能最怕你这样做，因为食物刚出锅，还比较烫，吃了之后可能会烫伤胃黏膜，还可能引起腹痛等肠胃不适，因此建议大家还是不要心急，吃饭时细嚼慢咽。
3、饭后运动要慢
吃完饭后，很多人为了消化好，可能会常常有着出去走走的习惯，但是建议大家还是尽量在饭后半小时之后再走，促进消化，还要注意尽量不要太剧烈，避免胃下垂。
很多人在刚出现胃部不适的时候，可能觉得是小问题，一直拖着不去看医生，但是建议大家还是及时上医院检查，减轻胃部损伤为妙。
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