健康知识:肾结石的“祸根”找到了，吃了这5种食物，让你，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肾结石是一种常见疾病，对于比较小的肾结石来说，并不会对身体带来很大的影响。但是如果不及时控制任其发展，那么就会给身体带来很大的不适，其中最恼火的就是可能你在弯腰，蹲起的时候，一用力就会有肾脏疼痛发生，如果结石造成输尿管梗阻，则会导致肾盂压力增高，肾包膜牵张感受器明显紧张，出现剧烈疼痛，有的甚至痛到满地打滚，让你痛不欲生。
许多人都因为自己的一些生活习惯和饮食习惯而导致了肾结石。尤其是吃多了一些不健康的食物，让尿液中晶体物质浓度升高而形成一些结晶体，这些结晶体在肾脏局部生长聚集最终形成结石。
肾结石的“祸根”找到了，贪吃5种食物，让你“痛不欲生”！
1、菠菜
菠菜草酸含量高，草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，而产生肾结石，吃菠菜注意食用方法，比如焯水去掉大部分的草酸或者是食用了菠菜之后不去吃一些含钙高的食物，也是不容易形成结石的。这样看来，焯水是吃菠菜比较重要的步骤了，并且煮汤也需要焯水，倒掉之后重新加水煮汤。草酸易溶于水，焯水时间大约1-2分钟，倒掉焯过的水即可。
2、碳酸饮料
健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。碳酸饮料中含有的磷酸，会引起尿液的变化，从而增加患慢性肾病的风险，其中肾结石就属于其中的一种。
3、肥肉
有的人无肉不欢，一顿饭可以没有素菜，但绝不能没有肉类，甚至会把肉当做主食。经常吃肉尤其是肥肉，比如红烧肉、炖蹄髈、烧白、回锅肉等食物都会增加尿液的酸性，为了维持酸碱平衡，身体就会释放碱性的钙，钙和尿酸可结合形成结石。
4、火腿肠
火腿肠是很多人都喜欢吃的一种食品,特别是小孩子喜欢吃火腿肠，其口感比较好,而且可以增进食欲,但是经常大量吃火腿肠或会诱发肾结石。别看火腿肠吃着比较爽口，但是其实它里面的盐分是比较重的，吃多了会引起水钠潴留，加重肾脏负担，并且钠会增加钙的流失量，钠越多，钙的流失量就越大，这会大大地增加尿液中的钙浓度，如果无法及时排出，将会沉淀形成结石。
5、巧克力
巧克力草酸含量高，草酸是限制排出的物质，另外巧克力的糖分也很多，过多的糖分可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。
治疗肾结石的中药
1、清热利湿行气：常用的清热利湿药有金钱草、车前子、海金砂、滑石、泽泻、木通、通草、地肤子、石苇等;淡渗利湿药有：猪苓、茯苓、赤小豆、薏苡仁。行气解郁药有：木香、乌药、厚朴、青皮、香附、枳实、莱菔子等。主要用于无嵌顿、直径小于0.8cm的小结石，能提高自然排石率，减少手术率，改善肾功能。
2、气滞行瘀：以化瘀行气软坚药三棱、莪术、桃仁、枳壳等组方，它可使磷酸盐部分脱失，草酸颗粒结晶变圆钝，结构破碎。金钱草、石苇、茯苓、玉米须等组成的中成药还能减少上尿路含钙结石患者尿中的大晶体的比例，提高尿液对草酸钙晶体生长和聚集的抑制活性，具有防止含钙结石形成、降低尿石复发的作用。
3、破血破气加益气药促使结石移动排出，解除梗阻：缓解结石梗阻性肾输尿管积水，减少手术率。对中度肾积水，只要无严重感染和进行性加重，可应用以中药为主的非手术方法积极治疗。排石后用补肾、活血、益气药有助于肾功能的恢复。此外，在碎石前后应用清热利湿、化淤行气、清热解毒、补肾益气等中医方法治疗。
如何预防肾结石
1、根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。
2、对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养(奶制品)。这里我们特别强调母乳喂养的重要性。
3、结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。
4、磁化水有一定的防石作用 一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水。1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象。通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。
5、治疗造成结石形成的疾病 如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。
6、药物 可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。
关于肾结石的问题，魏医师就给大家说到这里，同时也建议大家平常要多关注一下自己的身体健康。多锻炼身体，增强体质，尽量少抽喝酒。多吃果蔬和搭配营养的膳食，这样对身体的健康也有帮助。
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