健康教育：每两个成年人，就有一个糖尿病前期，你是“幸，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
说到糖尿病，很多人以为这是中老年才可能罹患的慢性病。而糖尿病对于大家的印象除了发病年龄外，相信很多人都或多或少的知道一些，比如它的不可治愈性，比如它的那些数不清且恐怖的并发症。因此，相信谁也不愿意得这样的病。但最新数据显示，每两个成年人就有一个是糖尿病前期，也就是糖尿病的“后备军”，你会是那个“幸运”的一个吗？
据全国范围内的流行病学调查研究显示：目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期！也就是说，差不多每2个成年人，就有一个处于糖尿病的前期。简单来理解，就是这些人往前一步就是，一旦被糖尿病戴上帽子，就一辈子不可能摘下的。得了糖尿病，下半辈子就要和控糖脱离不开了。在饮食上要严格控制，平时大快朵颐的高糖食物（不止是糖果、水果等）也要重新认识一下……如果控制不好，那些恐怖的并发症，是不会留情面的。比如各类心脑血管疾病、糖尿病足、视网膜病变（失明）、肾功能衰竭、感染等等。
说这些，可不是吓唬你，当然也可以退一步。处于糖尿病前期的人，只是统计意义上的“后备军”，也并非真的被确定为糖尿病。只要认识的及时，及早的采取措施，还是可以在糖尿病的边缘越走越远的。那么，如何判定自己是否已经处于糖尿病前期了呢？其实判定起来并不难，很多药店都提供免费的测血糖服务吧，可以前去测一下：餐后血，如果糖处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，或者空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间。两者有一个对应，那么就要小心了，说明糖尿病的帽子就在你头顶悬着，每天都有可能落下来，让你成为一个真正“糖尿病患者”。
医生提醒：如果年龄大于45岁，有家族史，也就是直系亲属中有糖尿病的，肥胖的人（尤其是腹部肥胖的），有高血压的人等，是要重点监测的人群。
我是药疗君，最后要说的是，即便发现测得数据符合糖尿病前期，也不要沮丧，通过戒烟酒酒，饮食的控制以及加强运动等，是有很大的机会逆转的。同时也提醒那些暂时“幸运”的人，如果饮食不注意，体重不能很好的控制，糖尿病前期也会悄然而至的，万不可大意。若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）