健康百科：肩痛，好方法都在这里了，一看就会，一说就懂，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肩关节疼痛，在临床上很常见，比如肩关节周围炎，简称肩周炎，这是常见病，多发病；肩袖损伤，也是临床多发病。这两种疾病临床上最常见，但是也是最不容易区分的。
今天我们只讲治疗，以后会专题讲“肩周炎与肩袖损伤的鉴别”。
一、分析1、肩部疼痛，一般属于中医的“伤筋”或“痹证”，常见原因是血瘀气滞，经络不通；寒湿痹阻；湿热阻络；肝肾亏虚等等。
2、肩部涉及经络。手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。分别循行于
3、疼痛特点。①夜间疼痛很严重还是白天严重；②活动时疼痛还是静止时疼痛；③有没有疼痛弧，还是活动到末端的时候疼痛；④肩关节活动时有没有“沙沙的响”。（专题时在细讲，敬请关注）
二、治疗方法汇总1、针灸疗法。
①局部取穴。比如肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴、天宗穴等；②远端取穴。A.循行取穴，比如鱼际穴（肩前痛）、合谷穴（肩前外侧痛）、中渚穴（肩后外侧痛）、后溪穴（肩后侧痛）。B.经验取穴，条口穴透承山穴等。C.平衡针灸取穴，肩痛穴。D.董氏针灸取穴，肾关穴，四花上，四花中穴等。E.辨证取穴，相对麻烦一点。主穴取肩髃穴和肩髎穴，风邪偏盛加膈俞穴、血海穴；湿盛加阴陵泉穴；寒盛加肾俞穴、关元穴；肝肾亏虚配合肾俞穴、肝俞穴、太冲穴、太溪穴。2、灸法。
雷火灸或一般艾条灸。一般取局部穴位艾灸，每穴15分钟，每天一次。对一些寒证效果明显。3、刺络拔罐。
在肩部痛点，用三棱针或注射器针头点刺3-5下，然后在穴位上加拔火罐，留罐5分钟。3天一次。疗效较好。4、刃针（0.35mm的小针刀）、小针刀、长圆针治疗。
对肩关节周围的相关肌腱筋膜进行简单的松解，比如肱二头肌长头肌腱、喙肩韧带、冈上肌腱、冈下肌腱、肩胛下肌腱等。
5、推拿。首先对肩关节周围的穴位或肌肉进行点按揉，或对手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经进行循经点按。
6、中药熏洗。可以采用以下方法。仅供参考。
制川乌10g、制草乌10g、独活15g、羌活15g、伸筋草30g、威灵仙30g、透骨草30g、红花15g、艾叶30g。
上药用布包包起来，放到锅里加水煎煮40分钟，待温度适中时，用药包进行熏洗，每日1-2次，3-5天换药一次。
其实还有许多种方法治疗肩关节疼痛，欢迎大家可以补充。
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