科普知识：头针治疗抑郁症，宁心安神，改善睡眠质量，自，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
首先，抑郁症是一种由各种原因引起的，以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍的病症。
一、主要表现
1、精神心理方面。心境低落，思维迟钝、意志活动减退，认知功能损害。比如对什么都没有兴趣，悲观绝望，自我否定，常常伴有自责感或负罪感，反应迟钝，生活被动，回避社交，记忆力下降，思维能力差等。2、躯体症状方面。睡眠障碍、乏力、心慌恶心、胸闷气短等。
二、中医分析
中医认为，各种原因引起的郁怒不畅，使肝失条达，气机失于疏泄，故肝气郁结。郁而化火，耗伤心脾，使神失所藏，从而心神不宁，阴阳气血失调。三、取穴
头部穴位：额中线、双侧额旁2线、顶中线、枕上正中线、颞前线和颞后线。四、具体部位
1、额中线：自神庭穴向下1寸。（神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。）
2、额旁2线：自头临泣穴向下1寸。（头临泣穴在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，）
3、顶中线：自百会穴向下至前顶穴。（百会穴在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。前顶穴：在百会穴前1.5寸）
4、枕上正中线：从强间穴到脑户穴。（脑户穴在头部，枕外隆凸的上缘凹陷处。强间穴在头部，当后发际正中直上4寸 。）
5、颞前线：从悬厘穴到颔厌穴。
6、颞后线：从曲鬓穴到率谷穴。
五、具体方法
1、专业人员，可以采用毫针针刺的方法，快速刺入皮下，到达帽状腱膜下层，然后与头皮平行刺入。不提插，只捻转，频率100次/分。、2、非专业人员，可以用刮痧板进行刮痧治疗。每条线单方向刮拭，自上而下，缓缓用力。每天2-3次。每次10分钟。此方法可以很好的改善头部血液循环及供血，提高记忆力，宁心安神，改善睡眠质量。
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