健康教育：女性衰老后，身体会出现4个特点，若你能占2个以，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
自从有了宝宝后，很多女性表示：看着宝宝一天天长大，自己也在岁月中慢慢变老了。但就是这样的硬伤，让女性们都心怀一颗年轻的心。现如今科技发达后，有些女性会根据自身情况，去美容院、按摩店做美容护理。
如果皮肤稍微有变化，还会想着打激素针、食用激素药来永葆青春。可现实却是很难，对于女人如果你身体真的开始衰老了，会出现几个变化，若你能占2个以上就不再年轻了，以一颗和平的心态去接受才是你需要做的事。
腿脚容易抽筋：
有很多中老年人，在日常生活中尤其是在晚上睡觉，会有腿脚抽筋的感觉。在引发的原因上，可能和天气寒冷、缺钙有关。这些情况都不是，则要注意自然的衰老。
有调查显示，人从30岁以后，有些人保养比较好可能会在35岁后，体内的骨质密度会慢慢下降，随着体内钙的流失，身体会相应出现改变。
其中腿脚抽筋就是非常正常的一种现象，大家注意日常补钙即可。
月经量出现变化：
从青春期开始，每个女性都要面临的是生理期，绝大多数女性每个月都会有几天痛苦期，期间正常的出血量为20~60ml。尤其是前几天，出现量较多，随后会慢慢变少。
如果你已经到了四五十岁，月经量出现较大的变化，每次都是突然增多、减少，并伴随着潮热、心情抑郁等，很可能是内分泌失调、雌激素水平发生变化的结果。
多半的原因都和绝经有关，这也意味着身体开始慢慢走向衰老。特别是绝经越早的人，说明你衰老的程度也就越快。
肌肉松弛：
衰老最大的体现就是在身体上，对于经常健身运动的人，肌肉耐受力很强，且练成完美身材的男士，腹肌摸起来也是硬硬。相反，对于女性如果你发现肌肉过于松弛，且腿部皮肤没有弹性，就是机体衰老，胶原蛋白流失的一种表现。
关节疼痛：
如果你关节疼痛十分明显，和原先相比，身体的耐受能力较差，走路感觉无力，实则是关节衰老的一种表现。引发的原因和遗传、衰老、肥胖、不良的锻炼习惯等有关。
到了中老年的女性，还要警惕膝关节炎、骨关节炎，有问题就要及时去医院检查，避免给身体健康带来更大的麻烦。