保健常识：尿毒症多是\"吃\"出来的！直言：这4样食，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肾脏是人体重要的排泄器官，体内自身代谢毒素及所吃食物产生的废物，不及时排出体外，时间久了，会损伤肾脏。
肾脏内有很多微血管，一旦出现病变，就可能会出现不可逆的发展，最终为尿毒症。
尿毒症不是一朝一夕得的，而是生活中很多的不良习惯长期积累的结果。
就像吴女士，38岁，有一个很大的爱好，就是喝碳酸饮料，正因如此，她非常胖，至今因体型问题，还没出嫁。
最近两个月，吴女士总是感觉全身无力，以为是热量不够了，每天喝碳酸饮料的量更多了，直到她发现自己出现水肿、少尿的情况，才知道之前的"自认为"的错的。
去医院经过一系列检查后，竟然是尿毒症，也就是肾脏病的终末期，需要立即进行血液透析，否则会有生命危险。
为何吴女士会得尿毒症呢？医生直言：这4样食物不控制，肾会垮掉！
食物一：碳酸饮料
对吴女士来说，肾病发展为尿毒症，罪魁祸首是碳酸饮料。
碳酸饮料是很多人爱喝的一种饮品，偶尔喝一些，对身体没有太大影响，但长期喝，会增加患糖尿病的风险，还会增加肾脏的代谢负担。
研究发现，碳酸饮料中含有大量的糖分，经常饮用会增加血液黏稠度，对肾脏的代谢功能也会有阻碍，尤其对高尿酸、痛风、泌尿系统结石的人来说，会加重病情。
食物二：各种调味料
生活中，常吃的调味料中多数都有一种成分，就是钠。而钠是食盐的主要成分，除了盐的摄入，再加上其他调味料，时间久了，会增加肾脏的代谢负担，还容易引起电解质失衡。
若平时口味重，又偏爱吃各种调味，容易引起高血压，而高血压不控制好，对肾脏也会有很大的损伤。
食物三：小作坊的油条
油条是我国很常见的一种早餐，但不是所有的油条做出来的都健康。
除了手艺，有些小作坊做出来的油条，一方面是卫生可能不合格，此外，他们为了口感好，会添加一些调味料，还会加些明矾。
此外，为了节省成本，所用的油是多次使用的，而这样反反复复高温用过的油，容易产生致癌物，会增加癌变的几率，还会增加肝肾的代谢负担。
食物四：酒
酒的主要成分是酒精，而酒精有利尿作用，平时适量饮用，不会有太大的损伤。
但长期大量饮酒，会增加肝肾的代谢负担，还容易扰乱人体的电解质平衡，时间久了，会使肾脏无法进行正常的代谢，从而加速肾衰竭。
临床上，对尿毒症的治疗方法主要是进行透析，而换肾的难度较大，很难广泛应用。
保护好肾脏，饮食上一定要注意，同时，一些不良生活习惯也要趁早改掉，如熬夜、憋尿、吸烟、久坐等。
养好肾，平时可以适量进行运动，如太极拳，提高肾功能，利于强筋骨。