健康宣传：三个尿酸偏高的原因，若不及时注意，尿酸只会，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
高尿酸患者总有一个痛风的明显现象，但血液中的高尿酸带来的危害不止痛风，肾脏也会在你不知不觉的时候病变，严重时可导致肾衰竭。
高尿酸血症（HUA）参考指标：女性高于360μmol/L，男性血液的尿酸值高于420μmol/L。
初期可能没有症状，到了后期，尿酸结晶会沉积在关节处，导致关节红肿、疼痛、水肿等等；也会在无形中威胁肾脏，导致肾炎、尿结石、肾衰竭；影响血管，加重高血压、动脉粥样硬化、糖尿病。所以体检发现尿酸偏高时，就算还没出现相关症状，也要额外注意把尿酸降下来。
导致尿酸偏高的原因通常有3个：1、身体代谢异常：除了饮食，人体内更多的尿酸其实是来自人体细胞，正常情况下人体细胞代谢出的尿酸和排出的尿酸是相等的，如果身体出现代谢异常，代谢出的尿酸过多，或排出的尿酸减少，就会让尿酸滞留在体内，升高血尿酸水平。
2、吃含嘌呤过高的食物：动物、植物中都有嘌呤，嘌呤进入人体内后会分解出尿酸，如果吃的食物所含的嘌呤过高的话，体内的尿酸值也会随之变高。
3、肠道菌群紊乱：1/3的尿酸是通过肠道排出和分解的，肠道菌群紊乱的时候，肠道无法排出或分解尿酸，这部分尿酸不能及时排出，一样会造成尿酸升高。
要想降尿酸，坚持3件事，一件都不能少1、坚持喝降尿酸水
为了避免过多的尿酸在体内沉积，稀释尿酸和促进尿酸排泄，多喝水是最实际的一件事情。
增加饮水量，每日饮水最少2000毫升，可以对降尿酸有帮助。如果想让尿酸加速排泄，并溶解尿酸盐结晶，平时还可以再多喝一些“降酸液”，也就是菊苣山栀子酵液；利用山栀子、菊苣、葛条等降尿酸植物搭配，尽快的让尿酸降下来。
2、多喝温水
如果水分摄取不足，尿中溶解的尿酸浓度增高，就容易在尿路中形成尿路结石。每天保证饮水2 升，可以避免尿结石，并能增加多排尿、多排尿酸的可能。适当喝苏打水能更好的避免尿结石，但不宜过多。尿酸高不宜经常饮茶。
3、适当运动，控制体重：适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄。可选择健走、慢跑、打太极等中等强度运动，切勿剧烈运动。
