安全知识：这一碗，鲜香嫩滑，好吃到一滴汤都不剩，做一，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
说起补铁首先想到的就是红肉和动物肝脏，其实很多蔬菜中也含有丰富的铁元素，例如木耳，紫菜，白蘑等。
其中木耳的铁含量是猪肝的8倍，而且蛋白质含量也很高，宝宝添加辅食后就可以尝试了。
木耳中含有丰富的纤维素，在人体内可以吸收大量水分，加快肠胃蠕动，有润肠通便，防止便秘的效果。
所以今天咱们便用木耳来做一道辅食！
早上去菜市，鲜活蹦跶的大虾甚是喜人，可以和木耳搭配做成小肉丸，滋味鲜香，口感Q弹！
宝宝们都比较喜欢饺子馄饨这一类的，平淡无奇的外皮一口咬下去去能吃到鲜美的肉馅，对宝宝来讲也是很惊喜的。
而且对于妈妈们也是非常友好的，可以一次多包一些，吃不完的密封冷冻，犯懒的时候丢几颗馄饨下锅，也是营养又简单的一餐呢！
今日食谱-【鲜香馄饨】。
【食材】
馄饨：
鲜虾120g
泡发后的木耳40g
馄饨皮200g
盐1g
汤底：
虾皮，紫菜，芝麻油，虾皮粉。
适合1岁+对食材不过敏的宝宝。
【步骤】
1，木耳温水泡发。
2，摘掉木耳的根部，图片中标红的位置。这里容易夹带泥沙和木屑。
3，鲜虾去头去皮，去虾线。
4，木耳和虾仁放入料理机中打成泥，怕虾仁腥的话可以滴入几滴柠檬汁去腥。
5，放入碗中加入盐拌匀，挑口的宝宝可以再放少许酱油调味。
6，馄饨皮对角切开，放入一块肉馅。
馄饨皮的边缘处抹上一层水。
收口捏紧就可以啦！
馄饨就做包好啦！
7，开水下锅，煮到馄饨飘起来就熟了！
8，碗中放入虾皮，紫菜，虾皮粉调味。
9，加入几勺煮馄饨的汤，再捞出煮好的馄饨！
鲜香馄饨就做好啦！淋入几滴芝麻油味道更香浓呦！咬一口外皮细软，肉馅Q弹！超好吃！
小金鱼一样的形状，宝宝看到就移不开眼睛啦！
小心烫口呦，可以把馄饨单独给宝宝捞出来晾凉，吃完馄饨再喝汤！
一次煮不完的馄饨分开冷冻后在密封冷冻保存15天左右，吃的时候冷水下锅煮到飘起来就可以啦！
