健康宣传：长期脱发怎么办？脱发前兆你中了吗？这些中药

健康宣传：长期脱发怎么办？脱发前兆你中了吗？这些中药，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

不要以为脱发离我们很远，脱发在这个时代不再是中老年人的专属代表了，而且有着越来越年轻化的“大流行”趋势。

有很多人脱发都是在后期才发觉，其实脱发在早期就有征兆了！如果在早期警钟敲响的时候就采取对应措施，也许可以很大程度缓解脱发的现象。

脱发有几大前兆？

1、头皮瘙痒

脱发是不会有很明显的感觉，多半是在悄悄发生。但是有部分类型的脱发，脱发前会觉得头皮瘙痒，轻轻拉一下头发就会感到靠近头皮的毛囊疼痛，这种就可能是毛囊炎或其他皮肤病引起的脱发前兆。

2、头顶油腻、发质变差

不要以为油头会像发哥那么帅气，现实中头顶容易出油，而原本乌黑浓密的头发也变得细软发黄，很可能是脂溢性脱发。当头皮变得不健康的时候，发质也会随之变差。

3、发际线后退

不知道90后还有多少人的发际线是完好的，他们的发际线秘密是不是全藏在大风的下面，风一吹过，发际线都被掀没了。当发际线后退越严重，说明脱发的程度就越严重。

4、掉发明显

其实人每天都在掉发中，如果一天的掉发量在50-100根，还是处于正常水平。但是如果掉发数量远超过100根这个数量，甚至达到几百根以上，说明秃头的情况很严重了。一般如果没有刻意去观察是很难统计得到自己每日的掉发数量。不过只要细心一点就能知道有没有掉发明显的现象了。当有一段时间，洗头、梳头的时候突然发现掉发量增多了，下水道和梳子上的头发明显多了起来，那就要加强警惕了，这都是脱发的前兆。

5、气血不足，气虚体弱

在民间，大家经常通过看脸色去判断一个人的身体状况是否健康。同样身体的状况也会体现到头发发质上。气虚体弱也是能影响脱发，贫血的人更大概率容易掉发，所以气虚之人更要防脱发。对于贫血气虚的人群，平日饮食上可以多吃红枣、枸杞、黄芪、黑芝麻等滋补食物，同时注意作息规律。

6、精神压力大

精神压力问题是导致脱发的主要原因之一，如果某一段时间生活上出了问题，精神上承受了巨大的压力时，人体的内分泌和神经系统都会受到影响，从而也影响到全身的健康状况，这个时候要多留意精神性脱发。

7、过度纵欲

当性欲提升，身体分泌的激素过量是会影响到毛囊的健康，可能会使毛囊退化，出现脱发的现象。

8、熬夜

如果有不良的生活习惯，比如突然间的饮食、睡眠不规律，身体也会随着出现某些变化，比如最容易出现脱发。