安全知识：学做网红肉松，自己炒制无添加剂，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉生产各种肉松。
肉松是我国著名的特产，按形状分为绒状肉松和粉状肉松。猪肉松是大众最喜爱的一类产品。
蒙古帝国时期，蒙古人在每年的秋季杀掉老弱的牲畜，然后经过砸压等处理，把一头牛或一只羊做成肉松，贮藏在羊皮做的小袋子里。一般用牛肉做肉松，再用牛膀胱储藏肉松，一头牛可以保证一个人几个月的口粮，他们在远征的时候也用这种方法，用肉松加牛奶做浓汤喝。
当年成吉思汗驰骋欧亚靠的就是肉松和奶粉所做的干粮。肉松和奶粉辅助了成吉思汗的宏图大业。因此蒙古帝国是发明肉松和奶粉最早的国家，这也是目前世界上公认的人类最早使用肉松和奶粉的文字记录。
根据意大利马可·波罗在游记中的记述，蒙古帝国也就是元朝的蒙古骑兵曾携带过一种肉松食品，便于携带的粉末状，作为军需物质。长途行军时。肉松便于携带。食用时取半镑左右放入随身携带的皮囊中，加入水挂在马背上通过马奔跑时产生的震动。使其溶解成粥状从而食用。
在作战时在马背上能迅速补充体力，所以蒙古骑兵才那样强悍令敌人闻风丧胆。在长途行军和沙漠作战缺少粮草时，依靠这种方法能生存达几个月之久。
清朝，1856年（清咸丰六年）福州盐运使刘步溪的厨师林鼎鼎，在烹调时不慎把猪肉煮得太烂，这时盐运使招待客人又催着送菜。林鼎鼎灵机一动，急忙加入各种配料，炒制成肉丝粉末端上席去。
谁知客人们品尝后纷纷赞不绝口，盐运使以后每招待客人都要林鼎鼎专门烹制这道菜。后来，林鼎鼎辞去官厨回家开设店铺，专门制作油酥肉松，并持起“鼎日有”招牌，意为“鼎中日日有”，风靡榕城。福州官吏进京还把它作为贡品或礼品，于是扬名全国。
肉松的制作非常简单。
用料：里脊肉1大块、葱白2根、姜2片、生抽适量、细砂糖适量、咖喱膏适量
自制肉松的做法：
1、一大块猪里脊肉，顺着肌肉纤维竖纹切成5厘米左右方块（肉最好是现买新鲜的，冻过的肉炒出来不漂亮）。
2、加入水、姜、葱白（水要没过肉，不然煮好肉容易发干），大火煮开后，像煲汤那样煲大概1个多小时（有高压锅的话更快），把肉煮到用筷子一夹就软的程度。
3、把肉捞出沥水，趁热装进保鲜袋。
4、用擀面杖来回把肉块尽可能压扁。
5、再把肉搓松。
6、放入大盆里，用手动打蛋器把肉打散。
7、肉丝倒入不粘锅，开最小火慢慢翻炒。
8、用筷子或手动打蛋器把肉丝尽可能打散，扬松。
9、炒到肉松呈微黄色时关火。
10、把肉分两层，放一层入搅拌机，洒点生抽和细砂糖，再放另一层，再洒点生抽和细砂糖，盖好搅拌机盖子，按搅拌键打五秒，打的时候轻晃搅拌机使肉更均匀。
11、加入调味料搅拌之后会成肉团，这时可以试试味道，不够味道的话再加生抽和细砂糖，调整到自己喜欢的味道。生抽的加入量决定肉松颜色的深浅，喜欢咖喱的，还可以把咖喱膏融化之后加进去。（没有搅拌机可以戴上手套用手轻轻揉搓，把调味料揉搓均匀，把肉尽量搓散。用手搓的肉松炒好没有那么松，但一样好吃）。
12、把肉倒回锅中，还是开最小火，慢慢翻炒、打散、扬松，直到炒成金黄色，
毛茸茸的肉松出锅，晾凉密封保存。
自己炒制无添加剂的，尽快吃完，没吃完的密封好放冷藏一个星期内吃完，用来做寿司，做肉松小贝都可以。
