健康百科：吃一碗一碗凉面相当于吃了吃了5个红薯？热量测，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
凉面是一种从春末可以卖到深秋的食物。
一份凉面里面大概有面条300g=500kcal，黄瓜丝80g=16kcal,面筋10g=13kcal，酱汁组成部分是，辣油、麻酱、以及其他调味料共250g=310kcal。
一份凉面的热量是839kcal.相当于6碗米饭，5个大红薯。这热量到了暴饮暴食的边缘了。
所以爱吃凉面的伙伴们，你们考虑吃一半吧。
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