健康教育：药食同源-黄芪（qí）是个宝，经常服用身体好，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
说起黄芪，相信大家都不陌生，它是日常生中比较常见的一味中药，很多人拿它来泡水喝，接下来和大家聊一聊黄芪的功效特点以及其服用禁忌，希望对大家有帮助。
黄芪，为根类药材，具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效，可用于治疗气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。现代研究发现，黄芪含皂甙、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，可见在日常火中经常服用黄芪会给身体带来不少益处，黄芪除了单独泡水喝以外，还有其他服用方法，下面给大家介绍几种常见的药膳做法：
1、黄芪红枣枸杞茶
用于气血两虚，例如稍微活动就出虚汗。所需食材如下：
做法：将加黄芪、红枣、枸杞洗净放入锅中，加适量的水，大火烧开后再用小火煮一个小时即可。
2、黄芪当归炖羊肉汤
气血双补，温经散寒，养血调经。所需食材如下：
做法：将焯水去腥的羊肉和当归黄芪一同放入砂锅中，加水，小火慢炖三个小时即可。
3、黄芪猪腰汤
益肾精、补气血，尤其适用于产妇肾腰虚，对急性肾炎患者恢复期也有较好的治疗作用。所需食材如下：
做法：起锅烧油煸炒姜丝，锅中加水，放入黄芪和去壳的桂圆干（也可以再适量加入枸杞和大枣），开锅后煮30分钟左右，加入处理好的猪腰条，几分钟后猪腰熟后加入调味料即可。
黄芪虽好，但也有服用禁忌：
1、不要过量服用黄芪，适量服用黄芪对身体益处多多。但如果服用过量，会引起头晕眼花、心烦气躁等情况出现，所以，通常情况下每天服用黄芪水最好分成两三次，不要一次性服用过多。量要控制在15克以内，当然，具体的情况要具体分析。
2、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，千万不要单独服用黄芪。
3、患有肺结核的人群，并且有口干、咳血等症状的话，不建服用黄芪，一定要根据具体情况搭配合适的中药。
4、处于经期的女性也不适合单独服用黄芪，不然会对身体健康不利。
5、孕期的女性要服用黄芪的话，一定要咨询医生的建议。不然很容易会给胎儿和孕妇都造成伤害。
综上可见，黄芪虽然是一味药食同源的中药材，但也不是百利而无一害的。它也有禁忌人群和副作用。因此建议大家，在购买的时候一定要遵医嘱，看看自己的体质是否适合服用黄芪。
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